#186 Ein Jahr Paar-Therapie: Das Zwischen-Fazit

00:00:00: Was essen Sanitäter besonders gern?

00:00:04: Rotkraut.

00:00:07: Rettig!

00:00:09: Warum rätt ich, rette Ich Liebreizen!

00:00:22: Euer ehrlicher Real Talk zu Liebe Elternsein und Gleichberechtigung mit einer Portion

00:00:27: Chaos viel Herz Und leider immer

00:00:29: einem Deadjoke.

00:00:30: Wir sind

00:00:31: Sarah von Steph Carver!

00:00:33: Das ist fucking Carver Das war jetzt auch noch nicht passiert.

00:00:39: Und das ist da was für ein Allgang!

00:00:42: Na, na... Rotkreuz war auch nicht so kreativ, gell?

00:00:47: Was war irgendwas?

00:00:48: Rotkreuze wegen roten Kreuz oder was?

00:00:50: Rotkreuz.

00:00:52: Ist ja nicht ganz schlecht.

00:00:53: Ich finde immer wünschlich und schwer, dass du generell redest.

00:00:56: Ah, was sagst du, was denkst?

00:00:59: Und ich bin mir leider nicht zu hundert Prozent sicher ob ich den nicht schon mal gehabt habe.

00:01:02: Aiaiaiai

00:01:03: lass sie jetzt machen Folge hundertsechsundachtzig und du schwächelst.

00:01:07: Ja, ja ist auch okay oder?

00:01:09: Na!

00:01:10: Okay ich werde mir wieder zusammenreißen... Neuer Witz?

00:01:13: Ich glaube der war noch nicht also...

00:01:14: Sonst schafft sich ja diese Witsekategorie jetzt langsam doch selber

00:01:18: ab.

00:01:18: Nein, es schafft sie sich nicht.

00:01:19: Und ich habe eine Nachricht und ich glaube mir hat man einen Kommentar gekriegt das der Witz letzte Woche scheiße war.

00:01:25: Und ja stimmt teilweise zu weil es war einfach kein klassischer Deadjoke mit Frage und Antwort sondern es war ja Interaktionswitz.

00:01:33: Ich kann mich

00:01:34: schon wieder nicht dran erinnern, was es war.

00:01:35: Damit die Elefanten aber echt nicht so gut, aber er hat auch mal eine Saison mit dir nicht gut funktioniert.

00:01:42: Ja... So viel dazu!

00:01:44: Die Witze-Kategorie wird sich nicht abschaffen?

00:01:48: Wir gehen auf jeden Fall auf Podcast Tour und wir müssen uns entschuldigen.

00:01:53: anscheinend hat's am Donnerstag also wenn die Folge rauskommt die Woche davor Donnerstag Technische Schwierigkeiten geben.

00:02:00: Leute haben uns geschrieben, dass sie Tickets kaufen wollten und das hat dann irgendwie teilweise nicht geklappt.

00:02:06: Dann war die Seite mal kurz eine offline... Es waren

00:02:08: wirklich die Universe-Ticketanbieter.

00:02:10: Wir haben gesagt wir machen es so professionell wie's geht.

00:02:12: Wir nehmen einen richtigen Ticketanbeater und jetzt war wirklich die Seite dauernd echt ein halben Tag lang.

00:02:18: Ein halben?

00:02:19: Ja

00:02:19: über den Nachmittag mal eingeschaut und da ist gestanden seit Vormittag oder so.

00:02:24: Wir haben auf jeden Fall nur so einen Mini-Kontingent und ein bisschen Spielraum, aber es wird schon knapp langsam.

00:02:32: Also wer wirklich Tickets haben möchte schauts das ihr euch die Tickets gleich mal holt ins Bruck wie gesagt ist so gut wie ausverkauft

00:02:42: was ich ziemlich geil finde.

00:02:44: ja also wie gesagt es ist halt.

00:02:48: mich stresst es manchmal, man vergleicht sich natürlich dann immer gleich mit Größen und da denke ich was ich war.

00:02:54: ja also so andere die füllen halt irgendwie das deutsche Theater in München oder das Gasometer in Wien und so.

00:03:01: Wir haben halt super kleine Locations und es ist halt voll der intime Rahmen.

00:03:04: aber ich glaube das ist ja voll cool weil Wir werden ja diese Folge quasi nicht veröffentlichen.

00:03:12: Also es gibt vielleicht dann mal einen Ausschnitt davon irgendwie, aber... Es wird sicher nicht so sein dass wir die ganze Folge zum Nachhören online stellen.

00:03:21: Das heißt das ist wirklich was Besonderes für die Leute, die halt dann vor Ort echt dabei sind und wir werden vielleicht ein bisschen aus dem Neckkästchen plaudern oder so Sachen, die man vielleicht sonst nicht so... online erzählt und ich weiß kein wie sagen soll.

00:03:35: Wir sind ja dann quasi unter uns!

00:03:37: Wir sind unter uns, ist ja eine analog Veranstaltung.

00:03:40: Genau also von dem her sehe ich jetzt euch die Tickets unter libreizen-extreme-podcast.com.

00:03:49: Ich freu mich auf jeden Fall schon wirklich sehr und bin aber gleichzeitig sehr sehr aufgeregt.

00:03:56: Same, same.

00:03:58: Ach dir ist es doch dann wieder wurscht?

00:04:00: Nein du ja immer so

00:04:03: Du bist wirklich so, manchmal kann ich das nicht einschätzen.

00:04:05: Manchmal denke ich mir dann... Also es ist ganz komisch bei dir.

00:04:09: Manchmal sagst du, dass die was stresst?

00:04:12: Dann weiß ja nicht ob sie wirklich streszt oder ob du eigentlich nur so Bestätigung von mir haben willst und manchmal spielst du etwas runter wo ihr aber dann spür in deinem Verhalten und in deiner Art und Weise wie du mir gegenüber bist, dass

00:04:23: sie wirklich

00:04:24: voller Stresst.

00:04:25: Mike, kannst du auch selber nicht einschatzen?

00:04:28: Nein, du nimmst es schon wieder so locker alles!

00:04:31: Ja, aber vielleicht Aus dem Grund, dass für die ein bisschen lockerer ist.

00:04:37: Ich war jetzt noch nervöser wie du!

00:04:39: Das war nicht hilfreich oder?

00:04:42: Stimmt vielleicht.

00:04:44: Ja aber zu locker kann das auch nicht nehmen,

00:04:47: Stefan.

00:04:48: Das ist immerhin unsere erste Tour und ich habe schon so das Gefühl man muss abliefern.

00:04:51: Ich bin auch schon vorbereitet zum Teil, muss ich sagen.

00:04:55: Zum Teil.

00:04:58: Ich glaube, dass wir Covid hatten.

00:05:00: Das krimpt bei mir später.

00:05:02: Ach so, okay.

00:05:04: Dann fange ich diesmal an, du hast mich zwar noch nicht gefragt aber... Bitte

00:05:07: liebe Sarah was hat die denn diese Woche beschäftigt?

00:05:10: Und zwar habe ich wieder angefangen, Morning Pages zu schreiben.

00:05:15: also wirklich, ich nehme vor jeden Tag eine Seite und am besten direkt nach dem Aufstehen.

00:05:20: das klappt mit den Kittys meistens nicht so hundertprozentig Aber ich mache es halt dann irgendwie in der ersten Stunde irgendwie wenn ich wach bin.

00:05:31: Gut, sich die ganze Zeit, weil ich wach momentan auf und ich kann grad voll gut meine Gedanken beobachten.

00:05:38: Und das sagt man ja auch, dass man es eigentlich täglich in einer Art Meditation machen sollte.

00:05:43: Dass man sich mal irgendwo hinsitzt mit seiner Tasse Kaffee oder Tee oder was... ...und man muss ja gar nicht irgendwie dann hinsetzen und nur atmen aber man kann einfach irgendwie die Tasse kaffee nehmen und mal für fünf Minuten auf den Balkon gehen was sie nicht, den Baum beobachten oder den Himmel beobachten.

00:06:05: Aber einfach mal so diese Stille ohne irgendeine Beschallung, ohne ein Podcast, ohne irgendwie... Ja ich war es nicht da!

00:06:12: Und einfach nur mal kurz sein.

00:06:14: und dann in dieser Stille checkt man eigentlich erst, was für Gedanken die ganze Zeit aufpoppen?

00:06:22: Und ich muss sagen bei mir sind die oft wirklich voll viel Ängste Einfach so Dinge, die mich wahnsinnig beschäftigen und auch so Muster.

00:06:30: Wir werden gerade vollso meine... Meine Muster bewusst also, weil einfach gerade so viel Veränderung ist und der Mensch ist ja so ein Gewohnheitstier.

00:06:38: Also alles was ja neu und anders ist für unser Nervensystem via Bedrohungen.

00:06:43: Und da will man sich eigentlich davor selber bewahren, denn man will ihn im gewohnten bleiben auch wenn es gewohnte Scheiße ist aber trotzdem ist das gewohntesicherer als das neue was er vielleicht besser sein könnte.

00:06:55: Und wirklich diese ganzen Muster so zu beobachten Hey, ich bin das gar nicht da.

00:07:01: Sondern es sind nur meine Gedanken die ich denke und dass einfach so ohne Judgment rauszuschreiben.

00:07:07: Ich hab dann nach vollem Manchen mit den Struggles habe ich aber auch schon mal im Podcast erzählt wenn ich dann zur Journal, dass sie dann irgendwie denkt so oh das ist jetzt aber gar keine Zusammenhangung.

00:07:16: Der Text, da gibt es gerade Konsin und ist egal.

00:07:18: Da gehe ich drüber und schreibe halt wirklich so jeden Gedanken der Kind den Schreibe auf und was ihr in der Früh gedacht habt um mit was sie aufwacht und was mich beschäftigt und was sich an mir selber beobachte.

00:07:30: Ich habe das jetzt vor kurzem auch in einem YouTube Video gehört, dass Anne das so beschrieben hat.

00:07:34: Dass es so gut ist für die Kreativität, weil das Gehirn dann wie ein Gefäß ist.

00:07:40: und wenn du aber alles was dir den ganzen Tag blockiert oder verstopft reinigst.

00:07:45: Du pustest quasi dein Gefäsch einmal durch indem du das einmal raus schreibst und dann ist dieses Gefäße wieder offen und frei für neue Ideen, für neue Gedanken.

00:07:58: Ich finde wirklich, dass es voll viel mit mir macht und auch voll dieses zu erkennen.

00:08:02: Hey ich denke das grad!

00:08:04: Und das ist eigentlich nur eine Angst aber die entspricht wenn ich's rational betrachte ja gar nicht der Realität.

00:08:09: und dann bist du... Du lasst ihn immer so steuern von dem was du die ganze Zeit denkst und du checkst dass du selber mit deinen Gedanken jederzeit eigentlich entscheiden kannst welche Version von dir selber du sein willst?

00:08:21: Das is so cool irgendwie!

00:08:23: Voll cool, ich find's akut.

00:08:24: Ich hab jetzt gerade vor ein paar Wochen vom Kollegen Das Buch kriegt den Bullet Journal Method und geht es auch vorhin um das.

00:08:33: Und ich habe jetzt nur nicht wieder

00:08:35: einen Journal.

00:08:36: Du fangst morgen an!

00:08:37: Aber Elise

00:08:37: hat das Buch, ich bin schon bei ... Zeit zu sehen?

00:08:41: Nein, da lernt man gerade wie man am besten eben das macht.

00:08:47: Bullet Journal hast du glaube ich, dass das nur die

00:08:51: gepunkteten

00:08:51: Seiten sind.

00:08:52: Und wie man dir strukturiert und da geht es eben nicht nur ums Journal sondern auch einfach deine To-do-Listen richtig zu machen.

00:08:58: Journalen und aber auch so Blueskeien wenn ihr den hast.

00:09:01: wir haben dir verpackt und da steht eben alles drin was du jetzt auch bestätigt hast oder irgendwo gelesen hast.

00:09:06: das was von Hand also vom Gehirn über die Hand schrift auf ein Papier geht ganz anders ist als wenn du in die Tasten haust ist auch wissenschaftlich belegt dass du, weil du es mit der Hand schreibst und da ja ein bisschen längsamer bist.

00:09:21: Du allein schon darüber nachdenkst wie du die ganze Info in wenig Text eine bringst.

00:09:28: beim Schreiben einer Tastatur also meistens jeder dafür zu viel schreibt schneller als mit der hand und deshalb ist das schon mal ein Unterschied rein wissenschaftlich anscheinend.

00:09:38: Und das was du mit der Hande niederschreibst merkst du da nachweislich besser und deshalb verinnerligst du wenn du Ideen dann so schreibest viel mehr, wenn du es mit der Hand schreibst als wir das in einer App oder so einschreiben.

00:09:49: Also die Kombi mit Apps und so weiter alles super aber anscheinend ist das voll gut.

00:09:53: also ich bin bald wieder analog bei dir.

00:09:56: Ich bin gespannt wann du anfängst dann?

00:09:58: Ja

00:10:00: ich muss nur noch besser strukturieren weil ich habe jetzt eigentlich ein Klans Journal unter to-do Listenbuch.

00:10:07: ich will das jetzt eigentlich vereinen.

00:10:08: Das ist mein nächster Schritt.

00:10:09: Aber

00:10:09: du hast doch dieses kleine Büchlein des Lederbüchleins,

00:10:12: das ich

00:10:13: ja geschenkt hab.

00:10:15: Da drin machst du es dann nicht mehr.

00:10:17: Wo, wo?

00:10:19: Aber heute alles da drinnen!

00:10:20: Jetzt habe ich ja ein To-do-Listenbiertel...

00:10:22: ...aber du hast doch das blaue... ...Channel Aschukrötenwächen... Ja vielleicht

00:10:25: steig einfach nice und... We will see!

00:10:29: Ich

00:10:29: will auf jeden Fall alles in eure Notebook Buch vereinen.

00:10:33: Und was ich auch wieder... Ich höre mir in der Früh weil ich weiß nicht... Ich bin ja dann in der früh wenn ihr geht's meistens jetzt alleine und dann startet die ja im Homeoffice und ich finde so Du bist eigentlich daheim und ich bin schon an dem Ort motiviert ja nicht unbedingt, dass man sich jetzt herrichtet.

00:10:50: Dass man sich was Schönes anzieht so wenn ihr dann war sie filmen konnten Ja aber wenn die war es.

00:10:57: Eigentlich kräht gerade keine nach wie ausschauen oder wie mir vor den Laptop oder das Handy sitzt.

00:11:03: Dann falls auch voll Spaß in diesen in diese Routine zu starten.

00:11:09: oder du hast da immer dieses Du ziehst die an, du gehst los.

00:11:11: Du hast deinen Weg und dann bist du im Büro für diesen O-Z wechseln.

00:11:14: der hat mir auch immer vollgut, den einfach so diesen Tag zu starte.

00:11:18: das ist aber im Homeoffice voll schwierig.

00:11:19: und was ich und dann passiert es mal leider echt davon oft nehme ich halt Sandy und dann wird erstmal so eine halbe Stunde dumm gescrollt gescrawlt vor allen Dingen.

00:11:28: ja

00:11:29: dumm vor allem Dumm, meinst du?

00:11:32: Dumm

00:11:32: habe ich ja gesagt.

00:11:33: Dumm gescrollt.

00:11:34: Ja aber dumm auch passt.

00:11:36: Ja wirklich danach bist du in so einem Loob drin und danach ist irgendwie gefüllt wie die Seele haben es aus dem Körper gezogen und da ist nix mehr an Kreativität.

00:11:45: Darf ich

00:11:45: was sagen?

00:11:46: Ich merke da letzter Zeit bei mir wenn ich merke innerhalb von ein Minuten dass ich das gerade tue.

00:11:50: natürlich ist weg weil ich mittlerweile bei mir kenne das Frist Kapazität der wo anders verwenden will und muss

00:11:57: Aber ich habe teilweise so einen geilen Algorithmus, dass sie einfach voll viel Mehrwertsachen angezackt kriegt.

00:12:03: Und nachher speichere ich mir innerhalb von dieser halben Stunde dreißig Videos ab die nie wieder anschauen.

00:12:10: Dann bist du dahin so beschäftigt, damit diese ganzen Infos die du gerade kriegst wieder zu verarbeiten.

00:12:15: Dass du erst recht in einer Paralyse hängst wo du erst Recht dir dann denkst, ich bin schon erschöpft nach der halben Stunde über immer gedacht.

00:12:22: Das muss gut filtern.

00:12:23: Und deswegen habe ich jetzt auch angefangen dass sie...dann wenn ich mich herrige ist es zwar schlimm das ihr die Beschallung trotzdem braucht hab vorher gesagt man soll sich mit dem Kaffee in Ruhe irgendwo hinstellen aber dann zieh mal so Artenmeditationen oder so motivierende Videos.

00:12:41: und da habe ich jetzt gerade ganz viel von Showdispenser.

00:12:44: Ich hab da schon einige Bücher von ihm gelesen, der hat ja auch so spezielle Meditationsmethode entwickelt und das taugt man gerade auf voll gut.

00:12:53: Ich verlinke es in die Shownotes.

00:12:54: Gerne!

00:12:55: Das hat mich beschäftigt.

00:12:57: Aber lieber Stef... Was hat dir diese Woche beschäftigt?

00:13:01: So ein

00:13:04: blöder Einstieg.

00:13:07: Ich hab Dank dir wieder mal, weil...

00:13:10: Das musst du nicht immer dazusagen!

00:13:11: Es ist den Hörerinnen sowieso klar, dass das Idi inspiriert.

00:13:16: Du bist die

00:13:18: Muse

00:13:18: und Inspiration meines Lebens.

00:13:21: Alles was an mir positiv ist entspringt aus deiner Quelle.

00:13:25: Sehr sehr viel.

00:13:26: Ich finde schon, dass Idi zu einem besseren Menschen macht.

00:13:28: Du sagst immer

00:13:29: vieles, dass ich so eine Selbstvertragung habe.

00:13:30: Hast du ganz schön ... Hohe Selbstvertrauen, was das Thema betrifft.

00:13:34: Das hättest du mir gegeitet in ein besseres Leben und eine bessere Zukunft.

00:13:38: Danke liebe Sarah!

00:13:40: Du Mentorin fürs Leben.

00:13:42: Moment mal!

00:13:44: Also sag mal Ohnmann der nicht docher Frau die bessere Version seiner Selbstwert.

00:13:51: Was ist das?

00:13:52: Und wir haben einen Ego-Problem oder was?

00:13:56: Nein also wirklich davon bin ich überzeugt dass du mir leid... Davon bin ich wirklich überzeugt, dass viele Frauen in das Potenzial von Männern verliehen und an dem ganz lang festhalten.

00:14:12: Weil man eigentlich warst was da drin schlummern würde?

00:14:15: Auch umgekehrt.

00:14:16: aber Sarah!

00:14:17: Ich habe glaube aus deinem Potenzal... Na du hättest die so...

00:14:20: Ja natürlich.. Aber trotzdem... Ja na das ist anders.

00:14:24: Du warst vielleicht

00:14:24: noch in deinem Job weil sie nicht traut hätte etwas zu machen.

00:14:30: Schau, es ist wieder kein Wettkampf zwischen uns.

00:14:32: Bleib mal ruhig!

00:14:34: Eigentlich bin ich dran.

00:14:36: Ja na, aber das wollte ich nur kurz sagen... Das glaube ich wirklich.

00:14:39: Dass Frauen das Potenzial in Männern erkennen und eben an dem Vollviel festhalten und deswegen so daran arbeiten.

00:14:47: Und Frauen aber also ihr erlebt es zumindest oder ist auch Beobachtung von mir?

00:14:53: dass sie ab einem gewissen Alter oft wirklich so mit diesem Umbruch viele, die dann Mütter werden.

00:14:58: Nicht nur natürlich!

00:15:00: Die dann aber noch mal komplett zu sich selbst finden oder ich glaube es hat gar nichts mit der Mutterschaft zu tun, aber für viele ist das dieser Umbrug bei anderen kommt er halt auch.

00:15:09: andere Ereignisse im Leben vielleicht?

00:15:11: Aber dann wirklich so.

00:15:12: dieses bei sich voll viel hinschauen und aufarbeiten und das machen Frauen... ... ist jetzt auch ein bisschen schubblernd, denke ich.

00:15:19: Aber viel mehr in meiner Beobachtung als meiner

00:15:22: Sohn... Es erstaunlich wie viele Rede Anteil du bei meinem beschäftigt immer hast!

00:15:25: Ja,

00:15:25: jetzt beruhigt die.

00:15:27: Wollt ihr es noch ausführen?

00:15:28: Bitte!

00:15:28: Ja danke.

00:15:30: Danke dass Du für meine Metamorphose soviel Einfluss nimmst.

00:15:34: Bald bist Du ein Schmetterling.

00:15:35: Ich freu mich schon.

00:15:37: Dann fliege ich weg oder

00:15:38: was?!

00:15:38: Das war mit so blauer Flügel hier.

00:15:40: Dann

00:15:40: bin ich weg.

00:15:41: Na das hängt sich dann bei mir auf die Schulter an.

00:15:46: Okay,

00:15:47: okay ja Kann jeder jetzt denken von den letzten zwei Minuten, was er will?

00:15:52: Was mich beschäftigt hat.

00:15:54: Ich bin jetzt als Biri, habe ich auch gefangen und das war ein Schatz!

00:15:57: Ich war dank dir weil man schon zwar mal in meinem Leben do me to breathwork gebracht hast.

00:16:02: Habe jetzt in Innsbruck eine Session organisiert mit fünf Kollegen.

00:16:07: also wir waren zu fünft vier Kollegen Und es war echt cool.

00:16:11: drei davon haben das noch nie gemacht.

00:16:13: Ein anderer und ich haben das schon einmal gemacht Und es ist richtig cool so zu beobachten, wie Männer zumindest in meiner Babel einfach auch schon offen dafür wären.

00:16:24: Ich weiß, wenn ich das vor zehn Jahren jetzt erstens ihn noch nicht gemacht und meine Kollegen hätten ... Komisch,

00:16:30: was

00:16:30: noch kommt denn da?

00:16:31: Sag jetzt mal leise!

00:16:32: Und meine Kollegen hatten nie gesagt, da bin ich dabei.

00:16:35: Das ist schon einmal eine positive Entwicklung.

00:16:38: Und es war echt cool.

00:16:39: Es hat jedenfalls gedacht Wir wollen es wieder machen, wir haben jetzt eine WhatsApp-Runde gemacht.

00:16:43: Die habe ich statt Saufrunde oder Schnaufrunde genannt und... Ja

00:16:52: das war

00:16:53: cool!

00:16:54: Das ist quasi so ein bisschen intimer, obwohl man niemanden anliegt hat man Kopfhörer drauf, das haben wir gleich klar werden.

00:16:59: Und der Augenklappe.

00:17:01: Und ja, zwar davor haben wir auch da so... Es ist dann zu dieser Höhe begonnen, wo dann alles so kribbelt und man in seinem Zustand ist Und dann habe ich auch ein zwar so schreie Kehrt und über voll so nasse Augen gehabt danach.

00:17:14: Und alle waren voll dabei, und Kahn hat sich irgendwie danach geschahmt oder so weil das war früher gleich also gewesen.

00:17:21: Dann hatten wir danach noch, ich glaube mit fast zwanzig Minuten, danach quatscht sie in der Runde... ...und dann sind wir auf einen Klang ins Bier gegangen.

00:17:28: Das ist echt irgendwie

00:17:30: cool!

00:17:30: Sind alle mitgegangen?

00:17:31: Alle mitgekommen.

00:17:32: Du hast mir ja eigentlich auch nicht zu viel erzählt von dir.

00:17:34: Nein, es

00:17:34: ist ja eine Schnaufrunde da bist du nicht dabei.

00:17:37: Ich wollte wissen von dir nicht von der Schnaufrunde.

00:17:41: Ja, es ist privat!

00:17:46: Du kannst ja mal so ein Community-Event machen.

00:17:48: So einen Männer-Community Event wo man sich bei dir melden kann und Männer die irgendwie Bock haben.

00:17:55: Man muss jetzt dazu sagen bei unserem Podcast hören ich eigentlich nicht so viele Männer zu.

00:17:59: Deshalb bitte liebe

00:18:00: Frauen weil ihr seid da in der Überzahl bei dem Podcast schickt sie's an eure Männer oder an Männer die ihr kennt die das vielleicht hören sollten.

00:18:11: Also spannend war zu beobachten, es waren echt alle voll offen und trotzdem auch danach gleich so wieder dass sich jeder unter anderem ein bisschen rechtfertigt.

00:18:19: so ja was da physiologisch passiert ist schon interessant.

00:18:22: also dass wir gleich eben ganz abstand über natürlichen Schienen.

00:18:32: aber cool ich finde echt cool dass alle mitgemacht haben.

00:18:35: jetzt haben wir alle gesagt wir machen's wieder mal.

00:18:37: Deshalb haben wir eine Zauberzeitrunde und wir werden es wieder machen.

00:18:42: Ich finde das so spannend, du hast ja danach erzählt dass du nur ein paar Kollegen irgendwie die jetzt nicht so täglich triffst geschrieben hast so hey!

00:18:51: Wir machen das.

00:18:51: Hast Bock dabei zu sein?

00:18:52: Und das dann aber schon wieder einige geantwortet haben.

00:18:55: Ah voll cool, ihr habt es auch schon mal gemacht.

00:18:57: Das aber ihr Freund, der nicht von dem Freund gewusst habt.

00:19:00: Dass du das Arsch und Baum gemacht hast.

00:19:02: Und das finde ich wieder bei Männern auch so spannend dass sie dann schon manchmal Sachen ausprobieren Aber das eilen Freunden nicht erzählen weil bei uns Frauen wäre es klar wie... Also wenn jetzt an meine Mädels

00:19:13: Und nie

00:19:14: denke genau das wär in so einer Runde weil das wirklich so wisst ihr was ihr jetzt ausprobiert habt?

00:19:17: Das müssen wir amachen kommt mal mit!

00:19:18: Und dann das wär wie so ein Lauffeuer und beim Männern ist es irgendwie so.

00:19:22: also du machst das jetzt

00:19:24: so Lass uns Zeit.

00:19:24: bisschen eher andersherer als ober-sharer Ja,

00:19:27: aber ihr soll's über eure Gefühle reden.

00:19:29: Das ist wichtig!

00:19:31: Danke, Mentorin für Gefühlen.

00:19:34: Vielleicht

00:19:36: kannst du jetzt aufhören, wozu wir treiben?

00:19:38: Ich habe eine Beobachtung und zwar ein ziemlich witziges Video gesehen.

00:19:44: Und zwar geht eine Frau durch den Supermarkt – also keine Ahnung, das ist irgendeine deutsche Video.

00:19:50: Sie wusste gar nicht, dass es so viele Lippenpflege bei Edeka gibt und dann steht sie vor dem Regal mit der ganzen Kleber.

00:19:59: Soll das heißen?

00:20:01: Alle Menschen sollen mir ja Maul halten.

00:20:04: Das kannst du jetzt interpretieren, wie du möchtest.

00:20:09: Sehr witzig!

00:20:10: Witzig, oder?

00:20:10: Ich finde sowas sehr lustig und es gibt auch so eine Seite...

00:20:14: Hast Du auch Beobachtungen in echten Lehmen oder nur im digitalen Raumzahler?

00:20:17: Ja viel im Digitalen aber ich bewege mich dann wieder.

00:20:19: Bewegst Du

00:20:19: dir ja in der Realität ein?

00:20:21: Wo zum Beispiel?

00:20:22: wo?

00:20:23: Am

00:20:23: Dennisplatz zum Beispiel?

00:20:26: Es gibt aber also richtig geile Seite und zwar hast du auf Instagram Antiknige.

00:20:31: Und das sind diese alten Gemälde, die dann wirklich so komische Gesichter machen und dann irgendwie wie man Männer zum Raid späten bringt es in so geile Sprüche dabei.

00:20:43: Also das ist mein Humor.

00:20:44: da muss ich so lachen.

00:20:45: Das wäre jetzt lustiger

00:20:45: wenn's halt an zwei Sorgen würdest?

00:20:47: Ja das kann man natürlich nicht miking können!

00:20:49: Also fürs nächste Mal, wenn Du sagst, dass ist was Lustig.

00:20:51: Bereit die mir dann vor.

00:20:52: Na super wenn Du das lustig erzählst

00:20:54: Du bist aber keiner, jeder den ... Soll

00:20:58: jetzt jemand lachen über was so ... Ja.

00:21:01: Hoho!

00:21:02: Hast du auch Beobachtungen mitgebracht?

00:21:03: Ich

00:21:03: hab auch Beopachtungen.

00:21:05: kurz noch davor zum Beschäftigen, aber es ist etwas anderes.

00:21:09: Ich habe mir letztendlich getraut, wir haben eine Casting-Seite für unsere Serie gemacht und ich hab endlich ein Reel dazu gemacht, die voll lang braucht das Reel zu machen, mich zu trauen...

00:21:20: Warum?!

00:21:20: Ich weiß nicht warum, war irgendwie blockiert.

00:21:22: Und jetzt hoffe ich, dass ich wieder offen bin und mehr mache, weil einfach so ein bisschen Bild in Publik mäßig.

00:21:29: Man hat dann irgendwie so Angst... Ich weiß nicht warum ich das habe.

00:21:32: So ja, Worst Case scheitert?

00:21:34: das ganze Projekt ja nur aber das kann ja immer sein.

00:21:37: Aber dann

00:21:37: hast du ja was gelernt dabei?

00:21:39: Das muss man irgendwie auch so... Stimmt!

00:21:40: Ja eben, ich weiß.

00:21:41: Das vergiss sie dann manchmal.

00:21:42: Irgendwie

00:21:43: keine Agra der Neihe ist Format für Instagram wo ich mehr über dieses

00:21:46: Publik... Du hast doch einen geilen

00:21:49: Namen oder?

00:21:50: Paratest jetzt bitte nun nicht.

00:21:51: Ich fahr' es nicht.

00:21:52: Will nur mal sagen.. Vielleicht

00:21:53: nie mit den Namen noch gar nicht da.

00:21:54: Ich

00:21:55: will nur mal sagen, gibt es schon für so viele Leute geile Namen für ihre Sachen gemacht.

00:21:59: Ich müsste echt

00:22:00: Copyrighter sein.

00:22:02: Du schenkst

00:22:03: da manchmal Kundenclaims wo ich mir dann denke bei einer

00:22:06: anderen Agentur

00:22:08: hätten sie dafür wirklich Summen im fünfstelligen Bereich wahrscheinlich gezahlt.

00:22:12: Bin

00:22:12: ein Idiot!

00:22:14: Und dir das Geld einfach nicht wichtig.

00:22:18: und die Leute teilweise vergessen Sie dass der Name von mir war?

00:22:21: Ja, aber ich weiß welche Namen von ihr seien.

00:22:25: Looking at you!

00:22:26: Manche Projekte.

00:22:28: Ja, okay.

00:22:31: Da wollte ich leider sagen... Schaut's eine in Israel bei mir?

00:22:36: Ich hab' jetzt ein Link in der Bio wo man sie für unsere Serie bewerben kann.

00:22:40: Vielleicht sagst du einfach die URL weil nicht jeder hat Bock auf Instagram zu gehen und sich das rauszusuchen.

00:22:44: Ich glaube

00:22:45: Casting.die-Schi-Schule.com

00:22:50: Oder

00:22:50: A.T.,

00:22:50: glaube ich.

00:22:51: Nicht A. T.?

00:22:55: Ja, in mir verlinken sie mich schon noch.

00:22:57: Das macht die Sarah!

00:23:00: Und eben da kommen wir auch.

00:23:01: wenn man nur als Komparser dabei sein will oder glaubt man passt auf eine kleine Rolle oder so einfach mal einzuschauen auf jeden Fall bewerben.

00:23:09: Wenn man Bock hat auch wenn es jetzt nicht auf eine Rolle speziell passt dann seid ihr in der Kartei und es kann sich im Prozess noch so viel ändern dass vielleicht du wenn du jetzt die da bewirbst und jetzt gerade nicht passen solltest vielleicht doch passt.

00:23:22: Aber muss man Schauspielerfahrung mitbringen, Ausbildungen?

00:23:26: Je nachdem.

00:23:26: Also wir haben ja auch nur ein paar große Rollen die wir noch nicht besetzt haben.

00:23:29: dann gerne aber auch für so Featured Extra hast du es wo man vielleicht mehr Ansatz hat.

00:23:34: Vielleicht passt's!

00:23:36: Ja also was darf ich eine Rolle haben?

00:23:39: Ich hätte voll gern irgendwie so eine Mini-Rolle.

00:23:43: Du kannst den Produzenten...

00:23:45: Hab ich mir denn hochgeschlafen?

00:23:49: Okay da wird zwar bisschen daneben.

00:23:50: Entschuldigung

00:23:51: Okay.

00:23:52: Ich war auch beobachtend.

00:23:55: Während die Mädels beim Ballett waren, gehe ich immer so durch die Stadt und suche mir einen Platz zum Hinsitzen.

00:24:00: Dann schreibe ich dann auf da bis sie was.

00:24:02: Und war echt eine geile Beobachtung!

00:24:04: Da ist ein junger Gruppen, zwei Mädels und noch ein Typ vorbeigegangen an mich.

00:24:09: So, ich schätze Anfang zwanzig, habe studieren angefangen, so hat es ausgeschaut.

00:24:13: Voll cooles Style, wie Sie ja gerade haben so weite Hosenmütze wo sich die Ohren ausschauen.

00:24:20: Dann hat er sich für Mittag, es war Mittag glaube ich, dann nachmittags ein Salat gekauft.

00:24:24: Also schon mal voll sportlich alle voll gesund gessen auf jeden Fall bestimmt selten oder nie Alkohol trinken.

00:24:30: und danach macht er den Salat so auf, da das Dressing aussieht und sagt Fuck!

00:24:34: Da ist ja Zucker im Dressing!

00:24:36: Er nimmt das Dressen und schmeißt sie Mulle.

00:24:40: Aber der hat den Salad ohne Dressing gegessen?

00:24:42: Ja, dann hat er den salat ohne Dressing gegessen.

00:24:45: und so richtig witzig.

00:24:46: Es ist einfach extremst uncool heute Tag Zucker zu essen Ist ja auch gut, aber ein Stück weit habe ich es auch witzig.

00:24:53: Das

00:24:54: ist der

00:24:54: Gescheit über Trieben.

00:24:55: Aber irgendwie war's wichtig so was da jetzt die Werte sind.

00:24:59: Irgendwie... ...ist ja cool prinzipiell!

00:25:01: Aber glaubst du ist das dann so?

00:25:03: dieses Nahrungsergänzungsmittel mit M, was ich nicht sagen will von einem Typen, der einen Tiernachnamen hat?

00:25:11: Ich weiß nicht, wo man's nennen will.

00:25:13: Die

00:25:13: dann nur diese Shakes futtern und äh

00:25:17: Keine Ahnung, es hat wahrscheinlich auch viel Negatives den exzessiven gesunden Lifestyle durchzudrucken.

00:25:23: Ja

00:25:23: also wenn ich mal Adressin kaufe und da ist ein bisschen Zucker

00:25:26: drin... Aber das war echt der Witzigwaffel!

00:25:27: Ah fuck, da ist Zucker drin!

00:25:29: BAM!

00:25:29: Da hat er sich mal geschmissen.

00:25:31: Aber das finde ich schon irgendwie

00:25:32: auch doof.

00:25:34: Weil das ist ja Lebensmittelverschwendung.

00:25:37: Ja dann muss ich aber im Laden drauf achten.

00:25:38: Hat er

00:25:39: halt nicht.

00:25:40: Das war mein Überwachtern kann jeder finden mir will.

00:25:43: Er war eine sehr witzige Beobachtung, die geht in die ähnliche Richtung.

00:25:46: Wir waren vor ein paar Tagen nach unserer Paartherapie Frühstückungen oder halt so Brunchen und saßen halt in so einem mega angesagten Kaffee.

00:25:55: da waren wirklich ... wie du sagst so... Du siehst einfach das ist dann so.

00:25:58: Studenten Ja bei wer hat er Zeit?

00:26:03: Ja wir prinzipiell sitzen da.

00:26:04: dann aber okay wir sind selbstständig und teilen uns das selber ein.

00:26:08: Aber wirklich alles Junge wirklich sehr gut aussehendes Top gestylt, junge Menschen sitzen da und chillen einfach hier Basis.

00:26:17: Und

00:26:18: auch das Geld?

00:26:19: Weil es ja teuer ist!

00:26:20: Mit Woche

00:26:21: um zehn Uhr vormittag denkst du nur so Ja okay wir hatten viel Zeit damals beim Studieren aber haben sie halt... also ich hab's nicht so gecheckt dass ich da euch so verzeigert habe wobei man hat sich auch schon auf der BIP halt voll abgetürt.

00:26:32: Wir

00:26:33: haben uns heute auch geldmäßig ernährt von Nudeln und

00:26:36: Toast.

00:26:36: Ja, als Mensa-Essen war das bei uns!

00:26:39: Also ihr hättet man da nicht oft... Ein

00:26:41: Euro Mittagessen!

00:26:45: Bude gehen, wie jeder Frühstück gewann.

00:26:47: Das wäre nicht aufgehangen bei mir in der Studiezeit.

00:26:49: Ja das hat gar nichts zu geben!

00:26:50: Zu unserer Studie Zeit.

00:26:51: Das führt mich zu meiner Beobachtung.

00:26:53: Auf jeden Fall sitzen wir da so und die Tische stehen halt wirklich... Das mag ich ja dann oft in so Hippen schuppen auch überhaupt nicht.

00:26:59: Du sitzt dann eigentlich so nah beieinander dass du eher beim Nebendisch des Gesprächs mit anhörst als dass du die selber unterhalten kannst weil du da eh denkst dir hört auch jeder zur.

00:27:10: Aufjedenfalls sitzen da zwar Mädels also sie können dem Gespräch nach, dass sie leider belauscht haben.

00:27:15: Aber es ging nicht an.

00:27:40: Ja, und ich habe die Sportaufnahmeprüfung.

00:27:43: Da hab' ich verpasst mich anzumelden Herr Sportaufnahmeprüfung, ich war Haar Scharf.

00:27:51: Davor zu sagen was?

00:27:54: Ihr wollt Sport studieren!

00:27:56: Wir haben

00:27:56: auch Sport studiert.

00:27:57: Ich hab bei der Aufnahme keinen Supple mit geschafft und habe es beim ersten Mal geschaffen.

00:28:01: Braucht

00:28:01: ihr vielleicht Tipps?

00:28:02: Es ist zwar jetzt gefühlt zwanzig Jahre her dass wir mit dem Studium begonnen haben und da hab ich mir gedacht stell dir mal vor man würde das wirklich sagen.

00:28:08: Ich war wirklich kurz davor zu sein echt jetzt Sport studierbar wie

00:28:11: auch.

00:28:13: Die hätten uns ja angeschackt und hätten uns für die uncoolsten ...wesen auf diesem Planeten gehalten.

00:28:19: Und das finde ich so traurig, weil ihr checkt schon... Also wenn... Ich kann mich manchmal an so Situationen erinnern wo mir also zehn Jahre ältere und wir sind sogar jetzt noch zwanzig Jahre älter,... Wo die Leute dann so auf mich zurückkehren, dass ich mir gedacht habe was willst du eigentlich von mir?

00:28:34: Ich will dir ja auch nicht auf Instagram folgen, weil mir interessiert ist echt nichts.

00:28:37: Was du gerade für ein Lifestyle hast oder was du grad für Mami Issues hast.

00:28:41: und jetzt denke ich mal so verdammt!

00:28:43: Jetzt bin Ides!

00:28:45: Ja

00:28:46: So ändern sich die Zeiten.

00:28:48: Aber ich wollte ihnen also sagen so, hey wir sind

00:28:51: cool!

00:28:51: Wir sind anders cool.

00:28:53: Das sind zwar irgendwie Ende dreistig

00:28:55: aber... Ich

00:28:55: glaub man

00:28:55: sagt gar nicht mal cool oder?

00:28:57: Die sagen nicht cool.

00:28:58: Na was sagen die?

00:28:59: Jetzt hat einmal unter... Was

00:29:00: sagen die zu cool?

00:29:00: Keine

00:29:01: Ahnung.

00:29:02: Wie checkt ihr die Jugendsprache?

00:29:03: nicht so?

00:29:03: Banger.

00:29:04: Nein.

00:29:06: Was heißt Habibi?

00:29:07: Sagt er auch das Bro?

00:29:09: Aber ich checke es echt nicht wahr wenn er echt alt war.

00:29:12: Auf jeden Fall hat jetzt mal irgendeiner ein seiner Jugendsprüche irgendwas kommentiert?

00:29:17: vorwähgen zwei millennien ich kann es nicht mal mehr wieder geben und die war also wirklich nur jugendsprache.

00:29:22: die muss das googeln.

00:29:23: musst du wirklich googlen was es heißt?

00:29:24: aber er hat uns low key für sehr uncool erklärt.

00:29:27: Uns zwar?

00:29:28: Nein, mir und auch andere.

00:29:31: Und irgendwie soll er dann die millennials gedisst.

00:29:34: Das ist mir six seven.

00:29:35: Ich

00:29:38: wollte

00:29:43: nur sagen, ich möchte dir also in den Raum schauen.

00:29:50: Ich habe gestern einen sehr, sehr produktiven Tag gehabt.

00:29:53: So was hab' ich seit langem nicht mehr gehabt.

00:29:54: Wow!

00:29:54: Sind wir jetzt applaudieren für dich?

00:29:56: Okay... Das

00:29:56: ist ja wahnsinnig

00:29:56: wichtig.

00:29:57: Sagen

00:29:58: das passiert manchmal.

00:29:59: Bleib dran falls eure letzten Monate nicht sehr produktiv waren oder gewesen seien sollten.

00:30:05: Es kommt auch wieder ein guter Tag.

00:30:07: Ja und die glaubt mir haben Corona gehabt.

00:30:10: Ja es hab' ihr schon gesagt

00:30:11: vorher

00:30:12: Ich glaube wirklich, ihr habt einen Kalender geschaut.

00:30:15: Das ist jetzt vier Wochen her und ich huste immer noch.

00:30:19: Und gestern am Abend habe ich den Mädels ein Buch vorgelesen vom Einschlafen.

00:30:24: Also das Reden hat mir dann so wehgedannt... ...ich hoffe es wird bis zur Tour besser!

00:30:29: Aber normalerweise bin hier heiser oder ich hab gar keine Stimme.

00:30:32: Was noch?

00:30:32: Podcasts am Berg.

00:30:33: Unser Liveauftritt wo ich so heiß war oder halt.

00:30:36: eigentlich habe ich fast keine Stimmen gehabt.

00:30:37: Dass du das Moderatoren-Dings genommen hast oder Gallery Voice.

00:30:40: Ja, das muss ich mir jetzt auch mal wiederholen.

00:30:43: Wir haben nur eine Hörer-Mail bekommen, die würde ich voll gern vorlesen.

00:30:47: Weil wir haben uns voll gefreut und es ist von einem Mann gekommen.

00:30:52: Und deswegen ... weil normalerweise kriegen wir eher so negatives Feedback vom Männern oder?

00:30:55: Das ist dann oft immer so ein bisschen so Hate oder ... Wir haben uns einen speziellen Freund, der immer wieder kommentiert.

00:31:02: Na ja egal!

00:31:03: Auf jeden Fall hat mir das sehr gefreut.

00:31:05: Hallo Sarah und Steph habe euch heute eine fünf Sterne Bewertung gegeben.

00:31:10: seit ich euch beim Frühstück bei mir kennengelernt habe bin ich Stammhörer.

00:31:14: mich spricht besonders eure Authentizität.

00:31:17: an die Kernaussang zu aktuellen Folge kann ich zu hundert Prozent teil.

00:31:21: wie war es aber leider gar nicht mal welche Folge das war?

00:31:23: Bin mit männlichen Vorbildern Mit meinem Großvater aufgewachsen, welcher sagte wenn ich ihn als Enkel umarmen wollte Männer küssen sich nicht.

00:31:32: Bei meiner Reise zu meinem Waren selbst darf ich meinen inneren Mann innere Frau und inneres Kind immer mehr spüren und leben.

00:31:39: Übrigens Veränderung ist immer möglich und keine Frage des Jahrgangs.

00:31:42: Ich habe das Glück sechs Kinder im Alter von Aufgezählt zu haben.

00:31:47: die drei Lebenszyklen lassen sich daraus ableiten.

00:31:50: Mein Motto ist lebenslanges Lernen, euer Podcast ergänzt meine persönliche Reise und hilft mir bei der Transformation meiner Männlichkeit.

00:31:57: alles Liebe und herzlichen Dank für euch!

00:31:59: Ganz ganz liebe Grüße!

00:32:00: Sehr cool!

00:32:01: Ich fand es auch sehr cool!

00:32:03: Sechs Kinder, was ich an sage?

00:32:06: Cool!

00:32:07: Ich habe seit ein paar Wochen im Kopf das wir Eltern von vier Kindern sein sollten.

00:32:13: Du hast da heute in der Kaffeetasse, hast du ein Kind gesehen?

00:32:16: In dem Latte-Art die versehentlich entstanden ist in einer Wiege.

00:32:20: Ich habe mich bemüht mit

00:32:21: der Milch und dann habe ich eine... wie nennt man sich diese Erfederwiege?

00:32:25: mit einem Baby drin gesehen.

00:32:28: Man sieht immer das was man sehen will, gell?

00:32:30: Ja, coole höhere Mail danke!

00:32:32: Vielen Dank für die Bewertung und voll schön zu lesen.

00:32:35: Freut mich voll.

00:32:37: Aber wir haben also ihr habt ein Thema mitgebracht Und zwar ist mir aufgefallen, dass wir ein Jahr Paartherapie machen.

00:32:49: Also fast im November Anfang November haben wir den Prozess gestartet und ja Wir sind immer noch dran.

00:32:57: Zwischendurch war ich mal bisschen frustriert weil Ich kann mich noch erinnern bei unserem Erstgespräch wo ich so gefragt habe was sie glaubt wie lang wir So kommen müssen dürfen sollten als ich mein so naja Minimum halbes Jahr.

00:33:11: Wir sind immer nur da.

00:33:13: Und ich hab dann irgendwann gedacht, so... Es ist schon ein hochkomplexes Thema, so eine Beziehung zu führen.

00:33:20: Ja?

00:33:20: Ist dir das bewusst eigentlich?

00:33:23: Auf jeden Fall!

00:33:25: Ein Jahr Paartherapie, unser Fazit und jemand hat mir gedacht, die stellt ihr mal die Frage wie war es bisher für dich?

00:33:38: Wie ist der ganze Prozess?

00:33:40: Fangen wir an.

00:33:42: Ich finde, der ganze Prozess ist sehr positiv.

00:33:46: Es war auch für mich ein Auf und Ab.

00:33:49: Ich habe Sachen über dich gelernt aber auch über mich.

00:33:55: Was meinst du?

00:33:57: Weil warum Wasser auf und ab?

00:34:00: Ja manchmal war es frustrierend weil ich gefühlt das was wir da besprochen haben dann mir daheim sobald die Stunde vorbei war gefühlten nicht angewendet haben.

00:34:13: Aber je öfter wir gehen sind, desto mehr kommt man vor.

00:34:19: Wir haben es schon zumindest ein bisschen verinnerlicht und schaffen es jetzt öfter, bevor wir wieder irgendwie eskalieren zu einem sinnlosen Thema einen Schritt zurückzumachen.

00:34:30: Ich schaffe es, dass ich nicht mehr so lange beleidigt bin.

00:34:33: Und... ...ich finde, wir haben uns weiterentwickelt beide!

00:34:38: Also das Bevor mal wieder eskaliert klingt irgendwie wild, finde ich?

00:34:42: Ja, mit guter Streiten.

00:34:43: Das

00:34:46: ist jetzt einmal ganz kurz zusammengefasst?

00:34:49: Wie siehst du das?

00:34:51: Ähnlich also auch sehr viel auf und ab.

00:34:55: einerseits sehr positiv dass wir diesen Prozess überhaupt machen und den Prozess gestartet haben gleichzeitig aber immer wieder diese Frustration wenn man so ein Gefühl hat Es geht quasi nicht schnell genug voran.

00:35:17: Wir besprechen das ja in der Therapie auch immer wieder, dass man ja immer wieder diese neuen leeren Erfolgesetzen muss, diese neuen Erlebnisse miteinander und in der Beziehung setzen muss, dass sich viele Dinge dann vielleicht sicherer anfühlen oder dass man eben in Konflikten wie du gesagt hast anders reagieren kann.

00:35:35: Und es ist ja was, was man auch irgendwo ein bisschen üben muss.

00:35:42: Ja, da war schon eine Zeit lang so diese Frustrationsdoleranz zu haben.

00:35:47: Dass das jetzt gerade noch nicht so schnell geht wie man sich das vielleicht wünscht.

00:35:52: aber prinzipiell glaube ich dass es das Beste ist was also das beste Investment und auch das beste für unsere Beziehung was wir machen hätten können.

00:36:05: Also ich glaube dass wir schon zum sehr guten Zeitpunkt in unserer Beziehungen gestartet sind.

00:36:12: Ich glaube davor hätte oft die Kapazität gar nicht gehabt jetzt also tief einzutauchen in viele Themen und auch bei sich selber.

00:36:22: Und gleichzeitig glaube ich aber, hätten wir das jetzt vielleicht nur ein zwei Jahr rausgeschoben?

00:36:27: Hätten wir uns weiter voneinander wegentwickelt?

00:36:31: Genau, man darf so viel Sachen einfach so unter den Teppich kehren

00:36:35: und weitermachen

00:36:36: und das wollte ich ihm auch sagen.

00:36:38: Ich finde es voll gut dass mir Paare verstanden haben ein paar Sachen aufwirbeln wird, im kurzen mal negativen Sinne aber dann im Umkehrschluss voll positiven Effekt hat weil man es besser versteht.

00:36:53: Dass wir beide den Abstand immer sehen können Sachen nicht so persönlich nimmt die man da vielleicht sagt wenn man sagt ja offen was an den anderen stört warum das so ist und das darf man auch einfach einmal sagen ohne dass man sich angegriffen fühlen muss.

00:37:13: Kurz ist man auf Berg-Auf-Berg abgangen, aber allgemein wieder eine Kurve nach oben finde ich.

00:37:21: Also echt sehr.

00:37:22: Ich find's voll gut dass wir das machen!

00:37:25: Wie fühl mit dir näher als am Anfang?

00:37:28: Also ohne dass das Kitschik klingt...

00:37:33: Ja ich find' wir haben uns noch mal von anderen Seiten oder lernen uns von anderen Zeiten kennen und gleichzeitig die Silke unsere Paar Therapeuten.

00:37:45: Ich verlinke euch ja gerne ihre Seite, weil ich wirklich nach wie vor sehr viele Fragen bekommen, wo wir sind.

00:37:54: Sie hat vor kurzem eben gesagt in dieser Therapie, dieser Raum ist ein geschützter Raum und sie begleitet das Ganze und sie führt uns da ja durch.

00:38:08: Sie führt uns zu unseren Emotionen, sie führt es zu den Themen aber sie Begleitet die A so dass man sich einander übersetzen kann.

00:38:19: Also wenn verletzende Dinge dann ausgesprochen werden, dann versucht man ja also dann woher kommt das?

00:38:26: Woher kommt die Verletzung?

00:38:28: und es ist nicht so dass man irgendwie eine Verletzung in einem Raum steht oder irgendwie Dinge sagt sondern Man macht das Ganze dann ja wieder zu oder man erklärt es und so.

00:38:38: Und das finde ich dieser geschützte Raum, den wir da erschaffen haben für unsere Beziehung.

00:38:43: Das ist so wertvoll und sieht eben vor Kurzem dieses gesagt mit Es gibt diese Therapie-Schublade die macht man auf Da kramt man voll tief oftmals voll tief.

00:38:53: Dann drinnen herum, holt was raus schaut sich das an, nimmt's mit in die Therapie aber legts am Ende wieder in diese Therapieschublade macht sie dann wieder zu und geht dann heim.

00:39:03: Ich

00:39:03: kann es gut!

00:39:04: Du kannst es sehr gut.

00:39:06: bei mir hat es schon auch wirklich so dass ich das Gefühl gehabt habe wenn ich sehr tief gange bin und ich bin die letzten paar Monate immer wieder sehr tief in mich gegangen zu gewissen Themen wirklich so ein Tag komplett nachgearbeitet und war ja wie so sehr offen, verletzlich und einfach sehr erschöpft von diesem Prozess.

00:39:32: Und irgendwann hat man dann auch das Gefühl, es ist einfach krass anstrengend, bringt überhaupt was?

00:39:40: Dann sieht man halt jetzt aus der Vogelperspektive, wie doll man sich eigentlich weiterentwickelt wenn man den Mut hat das alles mal anzuschauen

00:39:51: jeder Lebenssituation, was nicht nur für die Beziehung finde.

00:39:55: Na mir hat's auch für mich selber waren

00:39:57: sie viel gebracht.

00:39:57: Ja, also für dich selber, für eine Beziehungen mit Freunden und auch für Geschäftsbeziehungen weil jede Beziehungszeit ist ja mit einem Menschen, was das betrifft Und wenn man über sich selber dafür lernt, dann finde ich mir hat es für alles etwas gebraucht bis jetzt.

00:40:10: Was

00:40:11: würdest du sagen?

00:40:13: Was können wir mittlerweile besser als jetzt noch vor dem Jahr?

00:40:17: Wir können echt besser verschiedene Meinungen umgehen, wenn wir streiten.

00:40:25: Es ist viel sachlicher und schneller gelöst finde ich.

00:40:32: Wollt man jetzt als erstes ein?

00:40:33: Was wollt ihr als erst sein?

00:40:36: Was können wir besser?

00:40:39: Ja schon.

00:40:40: Wir haben das oftmals als Spiralen also bezeichnet dass wenn man halt so ja diskutieren Anfang oder nicht der gleichen Meinung ist oder irgendein Thema hat oder irgendwas läuft halt gerade unrund, dass man dann nicht so schnell rein kippt in dieses dass es so krass bag abgeht und das dann immer ist passiert auch immer nur mal wieder.

00:41:00: Ja, aber

00:41:01: wirklich Dann schon So.

00:41:05: ja wir sind einfach dann schon sehr anfetzen.

00:41:09: trotzdem somit Haben wir jetzt gemerkt was da wieder passiert ist.

00:41:13: können wir uns wieder?

00:41:15: Wir können schneller aufeinander zugehen eigentlich und oftmals viel besser checken.

00:41:21: Es geht jetzt gerade gar nicht um die sache sondern eigentlich irgendwie was anderes, gerade was an aufregt.

00:41:27: Man ist eigentlich gestresst wegen irgendeinem anderen Fakt oder ... Was ist grad der Kontext eigentlich?

00:41:34: Warum wir uns jetzt da so begegnet sein und das finde ich auch dass wir viel schneller wieder diese Nähe zueinander aufbauen.

00:41:44: Und früher war das, also vor einem Jahr oft noch waren die Gräben manchmal dann wirklich sehr tief und dann hat wieder irgendwie Zeit vergehen müssen bis man dies wieder so ein bisschen kittet.

00:41:52: Ja oder man hat gar nicht mehr darüber geredet und das hat irgendwie vergessen.

00:41:55: Das heißt aber nicht dass es gelöst war.

00:41:57: Und

00:41:57: was mir schon auch so bewusst geworden ist, dass einfach immer wir gehen jetzt seit zehn Jahren miteinander durchs Leben.

00:42:04: Es ist ja klar wenn man mit der Menschen so viel Zeit Ja, Lebenszeit miteinander verbringt das.

00:42:10: Einfach Dinge passieren die zwangsläufig auf Bordenseiten an immer wieder zu Verletzungen führen.

00:42:14: also wo du mich verletzt hast was dir vielleicht gar nicht bewusst war oder was du an ihn wolltest und umgekehrt ja ID genauso.

00:42:21: Und dass diese Verletzung auch wenn man es Gefühl hat naja ist jetzt ehe für Zeit vergangen oder is ja eh Ja man hat sich weiterentwickeln ist ja nur Dass diese Verleitzungen einfach trotzdem nur da sein und dass sie manchmal voll tief arbeiten und dass die manchmal entscheidend dafür sein, dass man dann eben schneller streitet oder weil eben diese Erfahrung von früher dann sehr präsent wieder ist.

00:42:47: Und so diese Dinge da hinzugehen und das durchzubesprechen und dazu erklären hey das ist jetzt vielleicht sechs Jahre her oder das ist damals passiert?

00:42:56: Ja aber es ist gut wenn du das dann aussprichst, weil oft das gegenüber ja gar nicht war, dass damals das jemanden verletzt hat

00:43:04: Und das muss man halt auch dazu sagen, es geht halt für die nur in so einem Prozess der Therapie.

00:43:08: Wo man wirklich an diese Emotionen heran geführt wird, wo einfach der Raum und die Zeit, die Sicherheit eben, da ist jetzt noch mal diese Gefühle einfach alle herzuholen.

00:43:20: Das ja keine Ahnung, das finde ich schon sehr... Ich glaube, ich habe die letzte Sitzung zu dir gesagt, dass sie voll stolz auf uns bin dass wir uns diesen Prozess so stellen und das miteinander so machen.

00:43:41: Und, dass wir eigentlich näher sein als je zuvor... Also ich bin addir näher als eh wahrscheinlich je an Menschen vorher war.

00:43:50: Das finde ich ist irgendwie wirklich scary so

00:43:55: aufzumachen.

00:43:57: Ja aber so auf zumachender ist schon irgendwie in der Form Unheimlich, weil das Jahr gleichzeitig voll macht so schanakrass verletzlich.

00:44:07: Aber

00:44:08: schön dass du es sagst.

00:44:09: Klingt nach Vertrauen.

00:44:12: Habe ich in der letzten Therapie schon der Achsack?

00:44:14: Hast Du wieder nie zugehört?

00:44:15: Doch!

00:44:16: Will nur, dass alle wissen.

00:44:20: Zum Abschluss hat die Noa Frage und zwar was schätzt Du heute an unserer Beziehung, was Du vom Ja vielleicht noch nie zurücksehen hast?

00:44:31: Dass wir beide... merken und wissen, dass beide auch immer willig sind in die Beziehung zu investieren.

00:44:42: Weil man nie so quasi einen Zustand dann für das nimmt wie er ist und sie denkt okay passt jetzt haben wir genug für das.

00:44:48: da.

00:44:48: nicht interessiert mir mal wieder nur alles andere sondern dass es immer ein Stellenwert hat für uns und aussieht als würde das so weitergehen Weil wir aber auch die wissen, dass wenn das ein Stellenwert hat, dass er immer dir selber hilft.

00:45:06: Der Beziehung hilft und sich man deshalb weiterentwickeln kann im Leben.

00:45:11: Das finde ich schön!

00:45:14: Du?

00:45:21: Vielleicht das Beziehungen... über das habe ja wirklich als Herr für nachgedacht, das Beziehen dieses Konstruktes ist, das so lebenslanges Lernen miteinander erfordert.

00:45:33: also Man hat deswegen trotzdem keinen Garantieschein, dass man sich immer miteinander in die gleiche Richtung entwickelt.

00:45:44: Es kann gleich zu jedem Zeitpunkt auch irgendwann wieder so sein, dass wir dann sagen vielleicht klappt es irgendwann nicht mehr und ich glaube da ist es okay aber das wie du sagst diese Bereitschaft zu haben wenn beide sich dafür einsetzen wenn beide Lust auf diese Beziehung haben.

00:46:03: und das ist bei Gott nicht immer einfach und es ist bei Gott nicht immer, dass man Bock auf diese Arbeit eben miteinander hat.

00:46:13: Aber das so dieses Commitment füreinander da ist und das ist aber Abbrauch.

00:46:19: Das ist nicht was-was... Und ich glaube, das wert uns aber gesellschaftlich so suggeriert, dass Beziehung halt so ist, dann isst man zusammen, dann ist man zusammen.

00:46:26: Dann bleibt man zusammen!

00:46:28: Aber es ist immer dieses Miteinanderwachsen, die nächsten Schritte gehen sich miteinander weiterentwickeln.

00:46:35: Mal ist eben über das Hammer Aschow auf dem Podcast geredet.

00:46:38: Mal ist die eine Person vielleicht da und die andere da, aber dass man sich dann gegenseitig wieder mitnimmt und wieder erzählt wo man gerade steht und sich wieder einlädt in das gemeinsame Leben.

00:46:53: Und das finde ich klar wie das hat es mir noch mal so gezagt oder hat meine Perspektive auf Beziehung voll verändert?

00:46:59: dieses Es ist und es braucht immer von Badeseiten dieses Commitment.

00:47:04: Sobald eine Person in dieser Beziehung irgendwie keinen Bock mehr daran hat, daran zu arbeiten und Arbeiten klingt in dem Kontext so anstrengend und so schwer.

00:47:14: aber das ist ja einfach nur dieses sich miteinander einladen ins andere Leben.

00:47:23: also dass ich die Einlad in mein Leben in meine Gedanken weil die meine Gefühle und die das auch wirklich ernsthaft interessiert.

00:47:30: Und umgekehrt genauso, dass du mir aber auch reinlasst?

00:47:33: Wir haben oft von dieser... Früher haben wir von der Mauer geredet in der letzten Therapie-Sitzung, haben wir vom Membran gredet.

00:47:40: Ja, das wollte ich!

00:47:42: Das ist aber auch so, dass man sich traut den anderen durch diese Membranz zu

00:47:47: lassen.

00:47:47: Das wollte ich eher nur sagen wie kindisch ich dann wieder war weil dann haben wir über sechs gredelt und über die Membrankrede.

00:47:54: Dann hat die Therapeutin gesagt, wir müssen die Membrahndurchstoßen

00:47:58: Du hast Anklänge zu kichern.

00:48:00: Ja, das war so kindisch.

00:48:01: Aber lustig!

00:48:05: Ja und dass man sich da wie immer... ich bin sehr gewohnt aber dass man es sich so einlädt in das Leben des anderen.

00:48:15: Ich

00:48:16: glaube das... weil ich habe mich wirklich vor einem Jahr auch oft gefragt Wie geht Beziehung?

00:48:23: Wie funktioniert es?

00:48:25: Im Kraschablohne

00:48:27: die auf alle passt.

00:48:28: Und ich habe vor kurzem eine zu Silke gesagt, verdammt das ist ein wirklich so komplexes Thema in dieser ganze Beziehungsarbeit.

00:48:37: Und dann ziehen wir uns und sagen ja?

00:48:39: Das ist es!

00:48:42: Okay gut, wir sehen uns in zwei Wochen wieder.

00:48:45: Es ist auch nicht so dass man das jetzt vielleicht ein Jahr macht und dann bracht man's nie wieder.

00:48:51: Wahrscheinlich ist das beste.

00:48:52: deshalb hat man das irgendwie auch in Amerika schon seit... Ja, den Kerl oder die ganzen Bräume ist ja einfach ihr Leben lang zum Psychologen gehen.

00:48:59: Macht aber Sinn!

00:48:59: Es ist auch so geil!

00:49:03: Wenn du spottelst, kust' dir nicht nur ein Jahr spotteln und dann bist fit und dann bleib's dir nicht ein Leben lang fit wenn du da nix mehr tust sondern

00:49:09: man muss dabei bleiben.

00:49:10: Na genau es ist wie beim Auto... Beim Auto muss man einen Service machen statt die Auto aneckte und die Analogie finde ich immer noch besser.

00:49:17: Aber das ist schon cool dass wir von der Mauer zu meinem Brauen kommen können und die jetzt bald durchstoßen

00:49:25: Mit Sex durchstoßen.

00:49:28: Sex, Sex, sex!

00:49:31: Jetzt herauf, dann muss ich wieder explizite Inhalte anhackeln auf Spotify.

00:49:35: Irgendwas wollt ihr jetzt gerade nicht sagen aber du unterbrichst mir die ganze Zeit?

00:49:39: Also nochmal fünf schnelle Fragen zum Abschluss.

00:49:42: ganz schnell und aus dem Bauch antworten wer von uns ist eigentlich nachtragender?

00:49:47: Du.

00:49:48: Ja.

00:49:49: Boah ja dass du das einzigst

00:49:52: Ich gehe zur Therapie.

00:49:55: Okay, wer von uns hat in den vergangenen zwölf Monaten mehr über sich selber gelernt?

00:50:01: Ich!

00:50:02: Ah nein ich hätte gesagt ihr.

00:50:05: Du bist noch nicht so

00:50:06: weit.

00:50:10: Nächste Frage.

00:50:11: Okay lass mal so stehen.

00:50:13: Welche Eigenschaft des anderen bringt mich noch immer regelmäßig auf die Palme?

00:50:17: Fangen du an?

00:50:19: Ja immer nur dein Zu spät sein und nicht...

00:50:22: Hauptsächlich

00:50:24: nur dass du immer noch die Zeit anderer Nicht so wertschätzt.

00:50:31: Ich sage nichts dazu.

00:50:32: Also,

00:50:33: ja?

00:50:34: Bei dir deine Oberflächlichkeit dieses dann wenn du warst oder wenn jetzt eigentlich Gefühle die du selber nicht wahrnehmen willst und ich darf sie schon gar nicht senzen.

00:50:45: Dann kippt es in so einer Oberflächlichkeit.

00:50:48: die bringt mich, die macht mir rasend

00:50:50: Okay weiter

00:50:52: Was kann mein Gegenüber mittlerweile besser als vor Jahr?

00:50:55: Soll ich anfangen?

00:50:56: Fangen

00:50:59: Du versuchst zu fühlen.

00:51:01: Also du kannst deine Gefühle oft selber nicht greifen.

00:51:04: und was mit dir gerade so passiert, aber du versuchest mehr hinzuschauen und kannst diese... Wir reden nicht immer von der Mauer sondern wir reden vom anderen Membranen und es ist ja schon dünner geworden, aber es ist immer nur da!

00:51:20: Aber es ist besser als früher.

00:51:22: Und du kannst besser Endlich nicht mehr zu erwarten, dass ich oder andere so denken sollen wie du.

00:51:29: Sondern du bist toleranter geworden und verständnisvoller, dass i in dem Fall einfach auch anders denke und auch anders denken darf.

00:51:39: Ich habe schon oft recht, wenn ich...

00:51:42: Bei welchen?

00:51:44: Wie das ist, dass du sagst Männer haben oft so eine Selbstbewusstsein ist im Kontext Da genau verkehrt.

00:51:50: Ja, da fühle ich mich sehr sicher.

00:51:51: Bei welchem Thema werden wir wahrscheinlich auch in zehn Jahren noch diskutieren?

00:51:57: Sex.

00:52:01: Lass sie so stehen!

00:52:02: Kann ich zustimmen.

00:52:03: Nein, keine Ahnung.

00:52:05: Im Thema werden weh in zehn Jahre nur diskutieren...

00:52:08: Bei jedem Thema!

00:52:11: Ja, ich glaube auch.

00:52:13: Wenn es keine Diskussionen gibt dann hat Orsaites resigniert.

00:52:18: Dann ist Orsaytes und die hat keinen Bock mehr auf die Beziehung.

00:52:21: Ich glaube

00:52:22: er.

00:52:23: Aber er ist unsere Einstellung?

00:52:25: Ja!

00:52:26: Gestern hat Aana, ich gehe zur Männer-Trainingsrunde und Aana hat irgendein anderen Kollegen von ihm zitiert und es war voll der geile bilosophische Satz was... ich kriege ihn noch her.

00:52:39: Wenn's halbwegs läuft is Asia Prime.

00:52:43: Das sind wir irgendwie ein bisschen traurig oder?

00:52:46: Wir haben auch so auf die Welt gesehen, das stimmt ja auch So wenn's halbex läuft.

00:52:52: Ich sehe schon Prime.

00:52:54: Das war ein guter Satz!

00:52:56: Ja, es stimmt.

00:52:59: Gut?

00:52:59: Das ist ja noch ein Abschlusssatz finde ich.

00:53:02: Finde ich auch.

00:53:03: Aber irgendwie als es etwas österreichisch so... Wir sudern trotzdem.

00:53:08: aber eigentlich ist das eher alles nicht so wild.

00:53:10: Nicht

00:53:10: sagen dass es gut ist, aber es ist eh nicht schlecht.

00:53:13: So, irgendwie denke ich mir dann so... Naja witzig.

00:53:18: Auf jeden Fall, das wars.

00:53:20: Ich habe nichts

00:53:20: mehr.

00:53:21: Das wars für heute.

00:53:22: Wir werden in einem Jahr wieder so ein paar Jahre Therapie Fazit machen.

00:53:30: Ich

00:53:31: würde mir auch voll wünschen, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat sich dem zu widmen und bei sich einfach hinzuschauen und eben in Therapie zu gehen oder Menschen hat mit denen man Ja, mit denen man sich selber einfach besser kennenlernen kann.

00:53:52: Im Sinne von Menschen die das gelernt haben, die ja Ausbildung dazu haben

00:53:55: und nicht vergessen es hilft dir in jeder Lebenslage.

00:53:58: Es hilft da nicht nur für die Server, für die Beziehung, für Sport, für Beruf alles.

00:54:03: Das wirkt so als wäre mir irgendwie... Bestimmt

00:54:05: aber auch einfach!

00:54:06: ...von einer Ministerie um der österreichischen Regierung bezahlt dafür medale Gesundheit.

00:54:12: Diese Folge ist nicht gesponsert bei Mental Health.

00:54:15: In diesem Sinne Falls ihr Tickets für die Tourbolts schaut online nach, ist natürlich alles verlinkt.

00:54:23: Ihr könnt es uns folgen auf Instagram.

00:54:25: Ich habe wieder mal angefangen, bis sie zu posten.

00:54:27: Ah dieser Workflow mit diesem Video...

00:54:29: Ja ich mache meinen Teil!

00:54:31: Das stimmt das muss ich wirklich sagen aber ich hab' das auch noch nicht gedribbelt.

00:54:35: jetzt habe ich wieder gesehen ihr habt ein Video für Insta geschnitten dann ist der Text wieder irgendwo und hinten habe ich irgendwie nur schwarze

00:54:41: Leerbäume gehabt.

00:54:42: Du könntest da jede Woche Aurel nur mit meinem Witz machen.

00:54:45: Es wäre so einfach.

00:54:46: Mach das mal.

00:54:47: Ja was ist das?

00:54:48: Da hat man ein ganz witzes Archiv.

00:54:49: Ist ja nicht lustig.

00:54:54: Ja, ich gelobe Besserung.

00:54:57: Aber schaut's ab und zu mal auf Instagram vorbei!

00:54:58: Es lohnt sich ja zu folgen.

00:55:00: Vielleicht haben wir einmal wieder ein Gewinnspiel?

00:55:02: Das wäre irgendwie assens meiner To-do.

00:55:04: Aber in diesem Sinne können Sie uns natürlich Bewertungen da lassen und den Podcast weiter schicken, sagen wir eh jede Woche.

00:55:10: Gerne Haufensterne.

00:55:11: Danke dass ihr da seid.

00:55:12: Danke das ihr uns zuhört.

00:55:14: Gerner Haufen Sterne.

00:55:18: In diesem Sinne habt ihr eine schöne Woche und wir hören uns.

00:55:21: Tschüss!