Liebreizend Extreme

Wir sind Sarah & Steff – Eltern von 4-jährigen Zwillingen, selbstständig und irgendwo zwischen Mental Load, Beziehungsarbeit und Feminismus im Alltag gefangen. Unser Podcast startet immer mit einem Dad-Joke von Steff (weil Lachen hilft, wenn der Schlafmangel kickt) und landet irgendwo zwischen Partnerschaft mit Kindern, Vereinbarkeit und dem ganz normalen Elternwahnsinn.

Wir sprechen über Gleichberechtigung, Rollenklischees und warum Selbstständigkeit mit Kindern kein Ding der Unmöglichkeit ist. Und weil ihr uns täglich inspiriert, nehmen wir regelmäßig Themenvorschläge aus der Community auf – egal, ob Patchwork-Familie, gleichberechtigte Elternschaft oder Mental Load.

🎙 Jeden Donnerstag eine neue Folge – ehrlich, ungeschönt und mit einer Extraportion Humor.

💬 Schreib uns auf Instagram @liebreizend.extreme und folgt uns dort doch direkt – wir freuen uns über eure Themenvorschläge!

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Liebreizend Extreme

Neueste Episoden

#152 Introvertiert, Extrovertiert oder doch Otrovertiert?

#152 Introvertiert, Extrovertiert oder doch Otrovertiert?

56m 36s

In dieser Folge des Beziehungspodcasts Liebreizend Extreme sprechen Sarah und Stefan darüber, dass sie 2026 irgendwie auch gern retournieren würden, über die Fortschritte der Paartherapie und über das Thema wie man gesunde Grenzen setzen kann.
Außerdem gibt's mal wieder ein Fettnäpfchen der Woche powered by Steff und die beiden unterhalten sich darüber ob sie nun denn intro-, extro- oder neuerdings doch otrovertiert sind? Viel Spass beim Hören der neuen Folge :)

#151 Wackelzahnpubertät, Offline-Retreat und Hobbylos

#151 Wackelzahnpubertät, Offline-Retreat und Hobbylos

54m 17s

In der neuen Folge sprechen Sarah und Steff über ein Thema das neuerdings ihr Familienleben mitbestimmt: die Wackelzahnpubertät. Wie die beiden damit umgehen, dass die Kids mittlerweile oft den starken Wunsch nach Autonomie haben, gleichzeitig aber viel Frust erleben, wenn Dinge nicht so klappen. Wie es ihnen gelingt die Gefühle zu begleiten und wie unterschiedlich sie damit umgehen.
Außerdem erzählt Sarah von ihrem Offline-Retreat im Ötztal, was die Stille mit ihr gemacht hat und warum sie so begeistert von Breathwork ist. Steff teilt, dass er oftmals damit struggelt ein Hobby zu finden, wenn er endlich mal ein bisschen Zeit für...

#150 Wer kommt eigentlich auf die blöde Idee vor Weihnachten umzuziehen?

#150 Wer kommt eigentlich auf die blöde Idee vor Weihnachten umzuziehen?

57m 19s

Wir sind aus der Weihnachtspause zurück!
Fast einen Monat haben Sarah und Steff sich Podcast-Pause gegönnt, aber hinter den Kulissen ging's anders wild zu. Denn die beiden sind wohl auf die glorreiche Idee gekommen noch vor Weihnachten in die neue Wohnung zu übersiedeln. Haken an der Sache, es musste erstmal auch noch ne Küche eingebaut werden, was das letzte Monat mit den beiden gemacht, warum es sich aber für die Traumwohnung lohnt diese Strapazen auf sich zu nehmen und ob die beiden erholt ins neue Jahr gestartet sind, erfahrt ihr in der neuen Folge. :)
Außerdem teilt Steff seine neuen...

#149 #nichtohnemeinehebamme und wir gehen in Weihnachtspause

#149 #nichtohnemeinehebamme und wir gehen in Weihnachtspause

71m 41s

Wie kann das sein? Es ist tatsächlich schon wieder die letzte Folge in diesem Jahr: Sarah und Steff verabschieden sich mit dieser Folge in die wohlverdiente Weihnachtspause und in ihr ganz persönliches Umzugschaos. Aber vorher gibt es natürlich noch allerhand zu Besprechen. Sarah ist ziemlich emotional, denn die Zwillinge feiern ihren fünften Geburtstag und wie jedes Jahr kommen bei ihr die Gefühle rund um die Geburt auf.
Steff denkt über den Fall eines österreichischen Bergsteigers nach, der aktuell in Innsbruck angeklagt wird und nimmt Stellung. Außerdem sprechen die beiden über das Thema 'Alpine Divorce'.
Weiters thematisieren beide den neuen Hebammen-Hilfe-Vertrag...