#165 Im Gespräch mit Paartherapeutin Silke Turek

00:00:00: Was steht auf dem Grabstein eines Mathematikers?

00:00:05: Hast du den nicht schon mal gehabt?

00:00:07: Ich glaube nicht.

00:00:08: Der kommt bei Xtreme bekannt vor, aber ich kenne natürlich nicht die Antwort!

00:00:14: Damit hat er nicht gerechnet...

00:00:16: Den hast Du fix schonmal gehabt.

00:00:17: Echt?!

00:00:17: Ich glaub der war schon Mal.

00:00:21: Acrandios!

00:00:27: Liebreizen!

00:00:29: Extreme Euer ehrlicher Realtalk zu Liebe, Elternzahlen und Gleichberechtigung mit einer Portion

00:00:36: Chaos viel Herz.

00:00:37: Und leider immer

00:00:38: einem Bad-Joke!

00:00:39: Wir sind

00:00:40: Sarah... ...und Steph.

00:00:41: Carver!

00:00:43: Das ist fucking Carver.

00:00:44: Ist bei Sanu nie passiert.

00:00:48: Und das sieht da was

00:00:49: für mich allga.

00:00:51: Na?

00:00:55: Dann schieße ich nur an hinten nach, falls der wirklich schon mal war.

00:00:58: Nein!

00:00:59: Du brauchst jetzt nicht zwei Witze in einer Folge!

00:01:01: Das ist auch keiner den ich vorbereitet habe oder ich verwenden würde sondern... Ich hab ja jetzt einen Bass gehabt und mein Nachbar hat zu mir gesagt wo er mich gesehen hat.

00:01:08: was macht ein Dein Friseur beruflich?

00:01:11: Das ist aber voll fies finde ich.

00:01:13: Das war aber lustig.

00:01:15: Ja

00:01:15: Sie seien doch schon wieder voll gewachsen oder vor letzter Woche?

00:01:18: Findest du's?

00:01:19: Die Mädels haben gesagt ihr schaut wie eine Igel.

00:01:22: Nein Papa hat eine Igelfrisur haben sie gesagt.

00:01:25: Und ich habe dunkle Nasenlöcher und vertrocknete Lippen.

00:01:29: Ja, sie sind ehrlich!

00:01:31: Ich finde die Schatzhübsche aus.

00:01:33: Oh, danke!

00:01:34: Manja

00:01:34: war ehrlich.

00:01:35: Baust du vor weil später unsere Paterarbeitin zu Gast sein wird?

00:01:39: Vielleicht...

00:01:42: Jetzt hab' ich es schon vorwegnommen.

00:01:44: in dieser Folge sind wir zu dritt und haben nach ganz langer Zeit mal wieder

00:01:50: Ausnahmsweise

00:01:51: eine Gästin eingeladen.

00:01:53: Die erste Gästen unsere Paartherapeutin Silke Turek.

00:01:58: Deswegen, heute müssen wir Gas geben sonst wird es eine extrem lange Folge.

00:02:02: Genau ein kurzes Intro aber ich freue mich drauf.

00:02:05: Okay Sarah was habt ihr beschäftigt?

00:02:08: Ah so viel!

00:02:10: Oh Gott mir brauchen ab jetzt drei Folgen die Woche.

00:02:14: Na oh Gott das würde ich nicht schaffen.

00:02:19: Ich habe vorher auf Instagram ein Video gesehen und zwar der Vorsitzende.

00:02:25: Das Bundes-Deutscher Kriminalbeamter hat gestern in einem ZDF-Interview auf die Frage, was raten Sie Frauen?

00:02:34: Folgende Antwort gegeben.

00:02:37: Laut Statistik besser keine Beziehung mit einem Mann eingehen denn da ist das Risiko deutlich höher Opfer psychischer oder physischer Gewalt zu werden.

00:02:46: Jeden Tag waren in Deutschland mindestens zwei Mädchen oder Frauen Opfer eines Versuchten Tötungsdeliktes und bei den Sexualdelikten sieht es nicht anders aus.

00:02:56: Es ist also nicht der fremde Mann die Gefahr für Frauen, sondern eigentlich kommt diese Gefahr immer oder fast immer aus dem sozialen Umfeld.

00:03:07: Also ich habe das vorher gesehen und fand die Antwort ziemlich anüchternd.

00:03:12: Statistisch

00:03:12: gesehen hat er recht.

00:03:15: ja!

00:03:15: So crazy irgendwie, oder?

00:03:18: Kann man eh gar nicht viel dazu sagen außer das hoffentlich echt so aufwachen irgendwie abbasiert.

00:03:26: Du hattest ja jetzt auch vor kurzem wieder so eine Begegnung sozusagen oder wo ihr im Freundeskreis recht intensiv diskutiert habt über solche Themen.

00:03:38: und ich weiß auch nicht, dass man halt immer mehr Menschen eigentlich abholt und beginnt die Grenze viel früher zu ziehen was Gewalt eigentlich wirklich ist.

00:03:47: Und dass man einfach offen bleibt für die Diskussion, weil manche haben einfach so ... Sie lesen sich irgendwo ein und haben ihren Standpunkt.

00:03:53: Aber reden damit überhaupt nicht mit anderen Menschen?

00:03:58: Und es ist ja erst im Diskurs mit verschiedenen Leuten, dass man irgendwie auf einen Konsens kämen kann!

00:04:04: Nur für sie selber eine Statistik lesen und dann definieren was ist gut oder was ist schlecht... Ist ja auch schwierig.

00:04:10: So haben wir's jetzt dabei aus einem Gespräch gehabt.

00:04:13: Dass da ganz viel halt auch die Theorie von der Realität schon doch noch abweicht.

00:04:19: Auf jeden Fall, ja ich fand diese Aussage ziemlich ernüchternd und ziemlich traurig und schon ziemlich bezeichnend für unsere Zeit.

00:04:29: aber das positive dran finde wieder es wird tagtäglich in höheren und immer wichtigeren Kreisen auch in der Politik drüber geredet vergleicht diesmal nur mal mit vor zehn, ja?

00:04:43: Das hat nicht mein Schlagzeile wert.

00:04:46: Das führt mir eigentlich gleich zu meiner Beobachtung für diese Woche und die werde ich den Link zur Petition in die Show Notes packen.

00:04:56: Gestern kam eben auch die Meldung, dass ZARA die Stelle für Zivilcourage- und Antirassismusarbeit also Beratungsstelle beziehungsweise ein Opferschutzverein und auch die einzige Stelle in Österreich, die sich mit dem Thema Hass im Netz Also die einzige Anlaufstelle, die es eigentlich gibt, die sich eben mit dem Thema Hass im Netz beschäftigt.

00:05:17: Und denen wurden gestern aus dem Nichts die Förderungen gestrichen von der Ministerin Claudia Bauer, der ÖVP und ich finde das einfach nur so krass!

00:05:31: Und wirklich ist macht mich so wütend weil ja... irgendwie schon mal so das erlebt habe, wie krass sich das anfühlt wenn wirklich so Hass im Netz auf einen einprasselt.

00:05:43: Und jetzt haben wir gerade vor Wochen noch über Colleen Fernandez und Christian Ulmen, wo einfach diese Deep Fake Bonografie ja irgendwie, wo dieser ganze Fall eigentlich ans Licht kam... dass es passiert ist.

00:05:58: Und dann werden einfach solche Opferschutzeinrichtungen von heute auf morgen strichen und mir hat das vorher noch ein Followerin dann auf Instagram, auf meine Story von gestern kurz geantwortet.

00:06:10: Also ist es ja eigentlich so, dass Gewalt an Frauen oder Gewalt im Netz dann politisch gewollt und gedeckt ist?

00:06:17: Das muss man ja dann eigentlich so... Könnte man

00:06:20: doch schließen!

00:06:21: die da ja gesendet wird, oder?

00:06:23: Weil wenn an diesen Stellen wo man gerade sieht... Da ist gerade so für Notwendigkeit da.

00:06:27: Da gibt es gerade so ein großes Thema für unsere Gesellschaft, für das Zusammenleben in unserer Gesellschaft.

00:06:32: und wenn dann solche Einrichtungen plötzlich denen die Fördergelder gestrichen werden, dann muss man sich ja wirklich fragen und woran arbeitet ihr eigentlich?

00:06:39: und was ist eigentlich eure Realität im politischen Alltag?

00:06:43: weil...

00:06:43: Ja man sieht halt einfach jetzt hat für die Politik keine Priorität.

00:06:47: Also zumindest für diese Partei muss man einfacher sagen Aber ja, da gibt es jetzt eine Petition auf jeden Fall.

00:06:55: Und der wäre natürlich cool wenn man sich dann dafür einsetzt und auch seine Unterschrift abgibt und sagt das ist halt wichtig dass es solche Opferschutzstellen weiterhin gibt, dass Opfer von digitaler Gewalt wirklich Anlaufstellen danach haben.

00:07:12: Ja sorry war wieder recht heftiger Einstieg aber Dazu soll ich noch kurz mit meinen Bezugnahmen fortfahren.

00:07:20: und dann dein Beschäftig, weil dein Beschäftige leitet ihr über...

00:07:23: Über ein kurzes Beschäftigen.

00:07:24: Und dann eine Beobachtung!

00:07:25: Was hat die diese Woche beschäftigt?

00:07:28: Wir haben mal wieder einen Film geschaut an sehr banalen auf einer Streaming-Plattform.

00:07:34: Obwohl wir eh die Streaming Plattform bezahlen, kommt trotzdem nur Werbung, denn wenn der mit dir nicht kommt müsste man noch mehr bezahlen.

00:07:41: Dann habe ich einfach gleich die Werbung mal geschaut, weil man ja eigentlich als Streamer als Stream-Konsument wenig Werbung schaut, weil es ja nicht mehr lineares Fernsehen ist.

00:07:53: Mittlerweile kommt's ja doch wieder.

00:07:54: Und was da so herkommt war echt schräg!

00:07:56: Da waren kurze Pause und zwei Werbungen.

00:07:59: Eine davon komplett sinnlos... ...und die andere sogar ungesund.

00:08:05: Eins war Bewerbung vom homoibatischen Medizinprodukt.

00:08:12: Das andere war einfach eine Biererwerbung.

00:08:14: Irgendwie denke ich mir Wir leben in einer Zeit, wo man ja vorher reflektiert ist und man weiß was es gut für Menschen ist.

00:08:20: Was ist gesund?

00:08:21: Und trotzdem wird Werbung gemacht für das absolute Gegenteil!

00:08:25: Das ist eigentlich krass!

00:08:28: Aber...

00:08:29: Findest du

00:08:29: nicht?!

00:08:30: Ja keine Ahnung aber sind halt die Produkte, die konsumiert werden oder...?

00:08:35: Aber weil ich immer wieder Werbung mache.

00:08:37: Ich habe auch Kooperationen gestern bei VR, Koso-Bier, Alkoholfreisbier in meiner Story zwar vorgestellt.

00:08:44: Was geht zumindest in Richtung alkoholfrei?

00:08:46: Ja aber und gleichzeitig habe ich ja Kooperation mit oder zum Thema Nahrungsergänzungsmittel und so.

00:08:52: also...

00:08:54: Es

00:08:55: ist halt Werbung und es sind halt auch die Produkte, die man konsumiert.

00:08:58: Und letztendlich bist du ja ein mündiger Erwachsener mit einem rationalen Geist und kannst dir für dich selber entscheiden ob du zu Bier trinkst oder nicht und ob du Homöopathie konsumierst oder eben nicht.

00:09:09: Also eigentlich ist ja dann schon jeder frei in seinen Entscheidungen und in seinen Handlungen.

00:09:17: Wir

00:09:18: müssen also aufhören!

00:09:19: Man versucht eigentlich schon... Die Bevölkerung so bis hier Negativ zu beeinflussen unter Anfangszeichen

00:09:26: und in Schacht

00:09:27: zu halten.

00:09:28: Das klingt jetzt aber sehr verschwörungstheoretisch!

00:09:32: Und Gott findet es wieder nicht so, weil...

00:09:36: Ist schon klar, am Ende ist jeder für sich selber verantwortlich.

00:09:39: Ja.

00:09:40: Trotzdem, es hätte auch Werbung sein können, wo ich wandern gehe.

00:09:45: Ich komme dir

00:09:46: auch daher.

00:09:47: Wolle ein kurzer Ausschnitt?

00:09:51: Du fühlst dich in einerseits nur getriggert von der Homeopathy und gleichzeitig bist du ziemlich anfällig einfach für, ich sag jetzt mal, gutes Essen.

00:10:03: Und du magst einfach ganz so gesellige Gewohnheiten oder?

00:10:07: Du magst irgendwie dann gerne irgendwo sitzen, gute Jause essen aber du warst es nicht gesund und dann halt auch gern mal ein Bier trinken wenn's passt schon, oder?

00:10:17: Ich glaub dass sie das... Ich habe zwei Bezugnahmen heute mitgebracht und zwar die erste fand ich ziemlich cool.

00:10:30: Das war eine sehr lange Sprachnachricht, vielen Dank dafür!

00:10:33: Und zwar ging es um das Thema um die Folge zu Ostern weil wir ja auch darüber geredet haben wie geht man eigentlich damit um wenn man selber keinen katholischen Glauben praktiziert, aus der Kirche ausgetreten ist und dann aber trotzdem sozusagen diese Feste mitnimmt, feiert.

00:10:51: Und es ging dann eben auch darum wie geht man damit um das den Kindern quasi zu präsentieren oder auch den Kindern irgendwie mitzugeben?

00:11:01: und dann war ja das aber Stuxakast-Steff, mit dieser Tradition.

00:11:05: Das sind natürlich in unserem Breiten gerade solche Feiertage, solche Feste, viel mit Tradition zu tun haben für weniger dann oft auch mit diesem gelebten Katholizismus sozusagen oder mit diesem gelebten Glauben.

00:11:19: Sie hat dann gesagt, sie hat sich inspiriert gefühlt von unserer Folge.

00:11:23: Mir hoffe ich gibt es jetzt richtig wieder!

00:11:25: Aber irgendwie das Ostern in Zukunft halt einfach ab so ein bisschen mehr des Osterfestes, des Frühlingsfestes sein wird

00:11:33: und

00:11:34: ebenso diesen Neubeginn der Saison und alles fängt wieder... Also das Leben draußen beginnt wieder, alles fangt wieder zum Blühen an.

00:11:42: Und dass sie, ich glaube sehr sexier hat eine Tochter, dass sie ja schon erklärt woher's kommt zu die Ursprünge irgendwie erklären aber halt, dass sie es eigentlich mehr so jetzt als Frühlingsfest feiern.

00:11:52: Und das fand ich irgendwie auch voll den schönen Ansatz und hat mich viel gefreut mich auch wieder inspiriert, das bei uns vielleicht so ein bisschen zu machen.

00:12:00: Dass wir sagen ja, dass zwar Ostern aber für uns ist es auch so dieses Frühlingsfest, dass wir halt eben zum Beispiel mit dem Gottelback gemeinsam feiern wo wir alle zusammenkommen und einfach ein leckeres Essen haben und einfach so ein bissel diesen Start der Autor-Saison oder was gar nicht!

00:12:15: So diesen Frühlingsstart halt wieder feiern.

00:12:17: Darauf schließe ich, dass erst jemand anderer etwas, was ich so gut finden muss damit du's gut findest.

00:12:23: Ja Früli hat mir nicht abgeholt wegen

00:12:26: dem Namen.

00:12:27: Ja,

00:12:28: aber vielleicht wirklich das.

00:12:30: Werden wir andere was ich so gut finde dann denkst du drüber nach?

00:12:33: Vielleicht will es nur gesagt haben und danke dafür!

00:12:38: Und die zweite Bezugnahme bezog sich noch mal auf diese ganze Mondmission und auf die Artemis.

00:12:44: Und ich wusste ja letzte Woche leider nicht den vollen Namen der Astronautin, von der ich gesprochen habe.

00:12:48: Und zwar ist es die Christina Koch – also ich wurde jetzt aufgeklärt – das ist die Frau, die am längsten am Stück auf der Raumstation ISS gearbeitet hat.

00:13:04: diese Christina Koch wurde ja von ihrem Mann angerufen und gefragt, wo ist denn das Kopierpapier?

00:13:10: Weil er es nicht gefunden hat.

00:13:11: Und sie dann gemahnt, sie beschäftigt sich glaube ich wohl sehr viel damit dass das halt.

00:13:15: da gibt's ganz normale Telefonleitung also da können die Astronautinnen, die halt irgendwie auf der Rahmenstation sein.

00:13:22: Dann ganz normal irgendwie anrufen und um die Cat die Familien können auch die Leute auf der ISS erreichen.

00:13:27: Das geht nicht über

00:13:28: die NASA-Konferenz Schaltung sondern ist einfach wie WhatsApp Call.

00:13:31: Genau so ungefähr!

00:13:32: Und das muss man vielleicht dann ahnen wir es im Kontext setzen weil das wurde ja schon wieder über Social Media quasi so aufgebauscht als hätte er halt dieser Konferenz Ein Beruf und halt Tag fragt sozusagen wo die Butter ist.

00:13:44: Das ging ja nicht um die Butter, sondern ums Kopierpapier.

00:13:46: Genau!

00:13:47: Und das halt generell diese Mission einfach so super war weil es war die erste Frau die so eine Mission eben gemacht hat der erste Nicht-Amerikaner und der Pilot war eben ein People of Color und das waren sozusagen dann mal ganz neue Konstellationen und sozusagen sehr pioniergeistig an dieser ganze Mission.

00:14:08: Wir haben schon ein halbwegs moderne Beziehung.

00:14:11: Immerhin war sie fast ein Jahr weg, oder?

00:14:14: Ja genau!

00:14:14: Und er hat ja dann in der Zeit vermutlich sich um die Familie gekümmert.

00:14:20: Weil es ist ja schwierig von der ISS aus da im Haushalt mit zu helfen und das ist auch ihr Haushalt aber sie ist halt

00:14:30: gerade nicht

00:14:30: auf der Erde.

00:14:32: Aber was für coole Vorbilder es da gerade

00:14:34: auch

00:14:36: gibt Genau.

00:14:37: Vielen Dank für die tollen Bezugnahmen mal wieder!

00:14:40: Ja, ich

00:14:41: habe noch eine Beobachtung.

00:14:44: Die führt uns vielleicht dann eh zum... zu unserer Gästin.

00:14:47: und zwar war die Beobuchtung dass sie irgendwie also man kriegt es oft mit Paare sind in Situationen das liegt glaube einfach an der Dass wir so Mitte dreißig, Mitte Ende Dreißig sind.

00:15:03: Sie sind oft in Situation wo sie mittlerweile schon ein paar Terpien in Anspruch nehmen wollen würden und eher haben sie das Problem, dass die Männer, weil oft geht es vor die Frauen aus.

00:15:13: Die Männer halt dann nicht wollen, weil sie brauchen das nicht.

00:15:16: Ist das jetzt?

00:15:17: Das ist meine Beobachtung!

00:15:19: In unserem auch bisschen Umkreis oder was man so bekannte, so ein bisschen hört.

00:15:26: Mein Frage ist wieso... Ist das so?

00:15:28: Männer lenken sich dann oft eher einfach mit was anderem ab und suchen, wann ist ein Ausgleichs-Sport oder was auch immer.

00:15:36: Und wollen da gar nicht so hinschauen, obwohl es vielleicht voll helfen würde, ob da lang braucht...

00:15:43: Ich wollte gerade fragen, was war's denn bei dir?

00:15:47: Also ich hatte jetzt meine Antwort.

00:15:48: aber die Frage nochmal wirklich an die, warum ... Man weiß schon immer sehr schnell dann offen dafür eigentlich

00:15:56: Einfach so für mich zu klären, einfach probieren.

00:15:59: Ich sag zu nix nahe und warum hätte ich zu dem nach sagen sollen?

00:16:03: Es kann ja... Ich glaube ich habe noch nie jemanden gehört, der Therapie hat geschadet.

00:16:09: Meistens im Gegenteil oder?

00:16:11: Und so hab' ich es da halt auch gesehen.

00:16:13: also probieren kann man's mal.

00:16:14: Man kann ja immer dann sagen naah ist nichts für me.

00:16:16: Oder die Person passt nicht da.

00:16:17: Genau aber von vornherein schon zum Sagen brauche ich net will i net ist für mich da noch immer ein bisschen engsternig.

00:16:25: Aber das sind meine Beobachter, ich glaube es kommt öfter vor wie im Moment.

00:16:29: und warum ist das so?

00:16:32: Was ist deine Antwort?

00:16:33: Weil's nach wie vor stigmatisiert ist einfach so dieses generell das Thema Psyche und mentale Gesundheit.

00:16:50: Ich glaub wir tun halt sehr aufgeklärt und sehr offen Seien sie aber nach wie vorn nun nicht so Zumindest nicht, wenn es an selber betrifft.

00:16:58: Und das hat irgendwie schon so dieses... Dann hat man's halt alleine nicht hinkriegt und es ist ja deshalb eher auf Instagram, ah zeitlang so thematisiert.

00:17:09: Wenn man dann sagt mal wir gehen zur Paartherapie was?

00:17:12: Wieso?

00:17:13: Also dass das nämlich den Anschein macht, ja kriselt oder warum macht sie das jetzt?

00:17:21: Das halt schon eher so glaube ich Vielleicht früher, dass er auch so war.

00:17:27: Das macht man dann halt wenn es wirklich... Wenn man gar nicht mehr selber weiter war und man über das redet mal ja mit unserer Paartherapeutin.

00:17:37: Dass es ja voll sinnvoll ist rechtzeitig, früher präventiv eigentlich hinzuschauen.

00:17:46: Und ich für mein Leben kann einfach nur sagen Es ist extrem wertvoll.

00:17:52: Man holt sich ja auch so, wenn nie keine Ahnung Beispielsweise, die Spülmaschine wird kaputt und ich kann sie selber nicht reparieren.

00:18:01: Dann rufe ich doch an Handwerker an oder Handwerkerin, die vorbeikommt und sich das anschaut also eine Expertin an Experten, die sich auf dem Themengebiet auskennen.

00:18:11: Und auch wenn ich im Leben jetzt keine Ahnung was meine Steuern betrifft?

00:18:17: Ich mag meine Steuer nicht machen, ich weiß es muss sie aber machen.

00:18:21: Also hole mir doch jemanden in die Hand der sich da auskennt, der auf das spezialisiert ist und macht es mit mir gemeinsam oder hilft mir dabei.

00:18:30: Warum ist das dann nicht so bei eigenen Themen, bei Krisen?

00:18:39: Bei der Partnerschaft aber auch für uns selber.

00:18:41: Wenn's Themen gibt warum hol ich man nicht einfach Unterstützung?

00:18:44: Warum hole ich mal nicht jemandem dazu, der mich jetzt durch diese Zeit, durch die Phase begleitet wie vielleicht ein Stück weit an die Hand nimmt, wie bestärkt.

00:18:53: Da bin ich doch so viel schneller Und es geht nicht um Geschwindigkeit, aber ich denke mir dann oft so... Ich will ja im Leben irgendwie weiterkommen.

00:19:02: Ich will ein gutes Leben haben und ich will mich nicht mit den gleichen Sachen dauernd beschäftigen müssen oder über die gleichen Themen hundertmal reden müssen.

00:19:10: Deswegen kann ich es überhaupt nicht nachvollziehen warum man in dem Bereich auch nicht sagt, ich hole mal jemanden der sich da volle auskennt und der das total checkt ist für mich eigentlich auch logisch!

00:19:23: Ich glaube, es ist immer mehr und mehr als akzeptiert.

00:19:27: Aber es ist noch was möglich – Luft nach oben!

00:19:31: Führt uns jetzt aber zu unserem heutigen Hauptthema.

00:19:35: Wir haben….

00:19:37: ich weiß nicht, das war eigentlich ein Impuls von mir, dass sie irgendwann einmal während einer Parttherapiesitzung zu unserer Therapeutingssäcke «Liebe Silke, wie wär's wenn du einfach mal zu unseren Podcast kommst?».

00:19:50: Und Sie halt glaub ich aus einem Impuls heraus einfach gesagt Ja, passt!

00:19:54: Und irgendwie so ist es dann heute entstanden.

00:19:58: Genau und jetzt machen wir das.

00:20:01: Viel Spaß beim Interview oder wie sagt man denn beim Gespräch mit unserer Parttherapeutin Silke Turek und wir hören uns dann nächste Woche wieder in gewohnter Zweisamkeit.

00:20:13: Genau viel Spaß jetzt mit uns zu dritt.

00:20:16: So und wir dürfen heute eine Gästin begrüßen.

00:20:19: Ist mal wieder eine ganz Einartige Situation für uns, oder?

00:20:24: Wir sitzen ganz anders.

00:20:26: Aber wir freuen uns sehr.

00:20:28: Silke Turek, herzlich willkommen bei uns im Podcast!

00:20:32: Danke dass du dir die Zeit nimmst und halt mit uns dieses Gespräch führst.

00:20:37: Stefan und ich haben vorher schon gesagt, wir müssen aufpassen, dass man nicht zu persönlich werden, das wir im Kopf glauben, wir haben heute eine Therapiesitzung mit dir.

00:20:45: Genau, ganz wichtig.

00:20:49: Deine Beratung heißt ich und du Beratungen.

00:20:51: Und magst Du die vielleicht in kurzen Worten mal selber vorstellen?

00:20:55: Ja, eben danke nochmal für die Einladung!

00:20:57: Also ich freue mich sehr dass ich da sein darf und ein bisschen erzählen über auch die Art und Weise wie mit Menschenarbeit oder mit Paaren oder mit Familien bei mir gibt es ja alles Familienpaare und auch einzelne Personen.

00:21:13: zu mir ganz kurz.

00:21:14: Ich habe selber drei Kinder sind eigentlich schon alle erwachsen bis auf der Jüngste, da geht noch in die Schule und also Beziehungsthemen sind seit eh und je mein tägliches Brot ganz klar.

00:21:30: Wenn man selber Kinder hat dann kommt man dann nicht drum herum.

00:21:38: Paar- und Familienberatungen seit ca.

00:21:42: fünfzehn Jahren habe angefangen mit einer familienberaterischen Ausbildung, damals war Jesper Juhl mein Lehrer und bei dem habe ich sehr viel lernen können und was auch damals für mich mit meinen jungen Kindern sehr wertvoll und sehr hilfreich war.

00:22:02: Seine Ansicht von ... Er sagt ja nicht Erziehung aber An seine Ansichten von Beziehungen zu hören und mitzubekommen, live.

00:22:16: Voll schön!

00:22:17: Das heißt ist diese Leidenschaft für das Thema dann schon aus einem persönlichen Nied irgendwie einstanden?

00:22:25: Dass du gesehen hast da gibt es eigentlich was wo du gern wirken wollen würdest.

00:22:31: Ich glaube dass ich in meinem Leben überhaupt durchgängig so.

00:22:35: Also ich bin ja Montessori-Pädagogin und hab damals die Montessoriausbildung gemacht, weil meine jüngste Tochter in den Montessorik Kindergarten gekommen ist und dann haben wir gedacht ihr möcht mehr darüber wissen?

00:22:47: Und bin dann während ich in dieser Ausbildung war, man dachte, das ist es, das möchte ich machen!

00:22:53: Genauso war's mit meiner familienberaterischen Ausbildung eben dass sie dankwusst hat, dass mein Wirkler versteckenpferd da möchte hingehen Und auf diese ganzen Geschichten vom Jesper eben und seine Ansichten hat sich dann später – das habe ich ja erst vor drei Jahren begonnen, dieser EFT-Ausbildung noch angehängt.

00:23:20: Emotionsfokussierte Paartherapie und die eigentlich wirklich eine gute Ergänzung ist zu dem und gut aufbaut auf das was sie in meiner Familienberatungsausbildung.

00:23:33: mir mitgenommen habe.

00:23:35: Spannend, auf jeden Fall!

00:23:36: Also wir kommen ja regelmäßig in den Genuss.

00:23:42: Aber da sind wir eigentlich schon so ein bisschen beim Einstieg.

00:23:46: Wir haben im Vorgespräch auch schon kurz darüber geredet.

00:23:49: die Frage, die mich momentan also sehr beschäftigt ist wie sehen eigentlich gesunde Beziehungen aus?

00:23:56: und ich hab das Gefühl dass uns irgendwie gesellschaftlich also realistische Vorbilder dafür fehlen unsere Eltern.

00:24:05: Ich glaube ganz viele haben entweder Trennungen erlebt, sind selber Scheidungskinder oder wo sich eben die Eltern getrennt haben und dann gibt es aber auch wieder so Beziehungen wo man das Gefühl hat naja die sind irgendwie...die sind zwar nur verheiratet.

00:24:21: Ist das wirklich Liebe oder ist es wirklich Leidenschaft?

00:24:24: Also gibt's das eigentlich in Langzeitbeziehungen noch und ich glaube, dass ist so dieses Thema was iso spannend finde momentan.

00:24:32: Wie sehen eigentlich gesunde Beziehungen aus?

00:24:35: Okay, gesunde ist ja was, was ich jetzt in meiner Arbeit nicht so wahnsinnig oft finde.

00:24:46: Wenn sie gesund sind dann brauchen Sie mich eigentlich nicht obwohl es auch wieder ein Blödsinn ist weil wir haben einen Vorfeld darüber geredet.

00:24:54: das gibt sowas wie Vorsorgeuntersuchungen gesundheitliche also was im Körper betrifft aber was unsere emotionale Verfassung betrifft, da schauen wir eigentlich viel weniger drauf und deswegen glaube ich das auch vorsorgemäßig Paarberatung oder Paartherapie Sinn macht.

00:25:13: Und zu der Frage zurück – Ich glaube glückliche Beziehungen findet man vor allem dort wo Menschen bereit sind in Verbindung zu bleiben und Konflikte jetzt nicht als etwas Destruktives zu erleben, sondern möglicherweise als was sonst.

00:25:30: Wenn wir dran bleiben auch wieder tiefer verbinden können und uns mehr zusammenwachsen lässt.

00:25:37: Ich würde dazu empfangen ist es so in unserer Gesellschaft?

00:25:40: In der westlichen Welt?

00:25:42: warum schauen wir auf unser Auto machen da regelmäßig unser Pickhalb oder einen Ölwechsel?

00:25:48: Warum wenn man Sportler sind trainieren wir immer damit nichts passiert?

00:25:52: Und wieso dauert das nicht, wenn es um unser Gehirn geht?

00:25:55: Sehen wir da noch nicht so weit oder was ist da...

00:25:58: Ja aber an Land schuldest du das jetzt sagst und dir das überhaupt bewusst ist.

00:26:03: Denke ich kommt da jetzt einfach Bewusstheit für das einfach immer mehr.

00:26:08: Es ist ja auch bei mir auffallend dass vor ein paar Jahren war Paartherapie noch lange nicht so ein Thema.

00:26:13: Jetzt wird's mehr und mehr.

00:26:15: also es melden sich immer mehr Leute.

00:26:17: man hört von dem anderen plötzlich sinkt die Hemmschwelle Und sie sagen sich, okay der macht das auch.

00:26:24: Also könnt ihr das auch probieren und dann ist halt so dass viele Leute wenn Sie anfangen mit einer paar Beratungen dann merken Das ist gar nicht so schlimm.

00:26:36: Ja es ist wie in einem Krankenhaus Sondern

00:26:38: es ist eigentlich gut Es gibt mir neue Impulse Wieder über was anders anzuschauen andere Blickwinkel noch mal wohin zu schauen und ich glaube das macht's aus.

00:26:52: Ich finde, das ist wie so

00:26:55: ein

00:26:56: Psychohygiene.

00:26:57: Es ist so ein abstraktes Wort.

00:26:58: aber ich fühle mich manchmal danach auch so wie auf Volking.

00:27:01: Vorher fühlt sich vieles so schwer an und auch so dass man das Gefühl hat... Man kommt da nicht weiter.

00:27:08: Wir reden oft von Spiralen ja in denen man sich dann irgendwie befindet aus der man irgendwie aber selber den Auswegnetschaft und dann ist es danach irgendwie oft so Ja eben, ich habe das Gefühl als würde ich danach manchmal so auf Wolken gehen.

00:27:21: Man fühlt sich so leicht weil es bricht ja viel auf man kann auch viele Emotionen einfach.

00:27:26: also zumindest ihr kann es in unseren Sitzungen sehr emotional erwehren und danach fühle mich oft so erleichtert.

00:27:36: Eben deswegen habe ich dir auch gefragt, wie anstrengend das eigentlich für die ist.

00:27:39: Aber man lädt ja ganz viel Ballast dann letztendlich bei dir irgendwo ab und tragt es nach außen was am Jahr vielleicht sonst auch so ... Das Herz manchmal so schwer macht!

00:27:50: Ich hab das Gefühl meine Gedanken sind danach oder viel geordnet da Und mir geht's einfach viel besser in meinem Alltag wenn ich da regelmäßig irgendwie versuche hinzuschauen was mich da vielleicht gerade auch schwer macht.

00:28:05: Das freut mich natürlich zu hören, weil ich mir denke dann wirkt es auch.

00:28:09: Es ist auch Sinn der Sache und das ist eigentlich meine Intention dahintersteckt.

00:28:13: Ich bin ja nie lösungsorientiert.

00:28:16: Das habt ihr wahrscheinlich schon gemerkt.

00:28:17: die Lösung kann ich nicht anbieten will ich auch gar nicht an bieten sondern mir geht's immer um diesen Prozess da in Gang kommt.

00:28:24: und wenn der Prozess gut in gang kommt dann gibt's dann plötzlich ein Handlungsspielraum der sich eröffnet und wenn man den wieder hat dann sieht man auf einmal ein Perspektiv, ah ich könnte mir das von der Seite mal anschauen oder mir fällt jetzt etwas dazu ein was sie tun kann.

00:28:39: also einfach dass man rausgeht und wieder eine Idee hat.

00:28:42: Ich weiß wie weiter machen.

00:28:45: Das ist das was sich so gut anfühlt wenn man raus geht.

00:28:48: schön dass es so ist

00:28:51: ja finde

00:28:52: ich auch Du bist ja eigentlich die Übersetzerin, oder?

00:28:56: Weil man probiert das zu zweit schon auch.

00:28:58: Wenn man jetzt halbwegs reflektiert ist, probiert man auch seine Issus und Problemen anzusprechen.

00:29:04: Aber da steht man ja oft so an!

00:29:06: Und da finde ich es halt, dass du wirst als Mediatorin eine Übersetzerin, die zwischen uns dann ... Das schafft, dass ich verstehe was die Sarah macht und sie versteht was ich

00:29:18: mache.

00:29:18: Das ist einfach ... ...theorie, die er dahinter steckt unter dieser bindungsbasierten und emotionsfokussierten Therapie und Art und Weise zu arbeiten.

00:29:29: Weil es darum geht auch eben zu übersetzen was der andere denn jetzt gerade fühlt, was er denkt und einfach ganz klar nachzufragen... Was?

00:29:42: Also die Frage kein Stör von mir!

00:29:44: Was fühlst du jetzt grad dazu?

00:29:47: Und das ist einfach der Prozess und es geht um diese Emotionen, die dahinter stecken.

00:29:54: Oft hinter Ärger oder sonst irgendwas.

00:29:56: Es geht um die tieferen Emotion, die da hinten steckt.

00:29:59: Dann sind wir bei der Verletzlichkeit.

00:30:03: Weil du gesagt hast, wie haltest du die Energie?

00:30:05: Das muss ja anstrengend sein!

00:30:08: Ich habe eigentlich ganz selten während meiner Sitzungen das Gefühl, dass sie es anstrenga.

00:30:13: Das passiert man nur, wenn ich mag.

00:30:16: Jetzt versuche ja Lösungen zu finden.

00:30:18: Natürlich passiert man das auch noch mal, dass jemand so leidet, dass immer denkt die möchte jetzt gerne aus ihrem Leid rausholen und dann passiert es mir oft, dass sie Versuchlösungen zufinden.

00:30:27: Und wenn wir das dann aufhalten gehen natürlich wieder sofort wieder zurück aber dann wird's anstrengend.

00:30:33: Weil das ist nicht der Weg sondern es geht darum Emotionen sichtbar zu machen Es geht darum Verletzlichkeit sichtba zu machen Und das ist das Schöne an meiner Arbeit und deswegen liebe ich sie so, weil wenn Menschen sich öffnen und sich verletzlich zeigen dann ist jeder in seiner Waren, ich sage jetzt wirklich Schönheit einfach da.

00:30:58: Weil es so authentisch ist und weil's so echt ist!

00:31:02: Wenn diese ganzen Masken plötzlich fallen, sitzt der Mensch irgendwie so da wie er ist... ...und ich habe noch keinen getroffen der nicht liebenswert

00:31:10: ist.".

00:31:12: Das ist ein schöner Satz.

00:31:13: Ja, ich empfinde es wirklich so.

00:31:16: Und es gibt da ganz ein tolles Buch von ... Kann ich das erwähnen?

00:31:21: Ja klar!

00:31:22: Es gibt auch ganz ein tolles Buch von der Brenny Brown, heißt sie, Verletzlichkeit macht stark und die redet über Scham.

00:31:30: Oh ja, riesiges Thema.

00:31:32: Riesiges

00:31:32: Thema, sie redet darüber Scham und sie redete darüber was passiert wenn man sich öffnet wie schwierig es für einen selber ist aber was für Geschenk Das für den anderen ist, wenn sich jemand öffnet.

00:31:45: Das schafft ja gerade

00:31:47: auch Verbindung?

00:31:48: Genau das ist es.

00:31:50: Silke mit welchen Themen kommen die meisten Paare zu dir?

00:31:56: Kannst du da?

00:31:57: gibt's da Muster?

00:31:58: Gibt's da Ähnlichkeiten?

00:32:00: oder ist es wirklich jedes Paar hat irgendwie ganz eigene Dynamiken, ganz eigene Themen oder gibt's was wo du sagst man damit struggling eigentlich echt viele

00:32:11: Also viele Paare, die zu mir kommen und kleine Kinder haben Leiden unter dem Mental-Load.

00:32:16: Das

00:32:17: ist mein Lieblingsthema!

00:32:19: Aber nie behandelt eigentlich?

00:32:20: Es

00:32:21: kommt ganz viel, obwohl manche das gar nicht so bezeichnen können.

00:32:25: Sie sagen gleich eben, ich bin so erschöpft.

00:32:28: auf die Frauen, die einfach so wahnsinnig erschöpf sind und sagen, er tut nix.

00:32:34: Und ich fühle mich so allein.

00:32:38: Ganz oft kommt, aber es kommt auch oft das Thema Sexualität.

00:32:43: Dass einer der beiden Partner mehr Intimität möchte als wieder andere und ich sage es jetzt gleich dazu – Es ist nicht geschlecht spezifisch sondern es betrifft beide Geschlechter.

00:32:55: Beide Themen bei uns ja überhaupt nicht relevant oder Sarah?

00:33:00: Du wolltest doch nie so persönlich werden in dieser Folge!

00:33:05: Ja spannend Ich glaube, dass das ja wahnsinnig zusammenhängt an dieser Dynamik oder dass eine Seite vielleicht einfach sehr viel tragt und dann eben auch das Thema Aufkommt.

00:33:19: Das Erwartungshaltung auf der anderen Seite gibt gerade jetzt aber Sex betrifft und dass da dann oft so unterschiedliche Blickwinkel auf Beziehungen bestehen.

00:33:32: Ja, das ist sicher spürbar dass es manchmal zusammenhängt.

00:33:37: Dass einfach die Erschöpfung dann so groß ist wo's gar nicht mehr darum geht habe ich jetzt überhaupt Lust oder nicht?

00:33:44: Ich kann's gar nie mehr spüren weil meine Erschäpfung zu groß

00:33:47: ist

00:33:47: und dann geht Lust einfach verloren.

00:33:51: Jetzt sagen wir mal da sind ein paar da draußen was zuhört und sie haben auch so Probleme.

00:33:56: Keine

00:33:57: Herausforderungen!

00:34:00: Und jetzt nehmen wir mal an, sie wird gerne eine Paartherapie machen.

00:34:04: Er will nicht!

00:34:05: Haben wir jetzt schon ein paar Mal so mitgekriegt?

00:34:07: Öfter mal kommt das vor.

00:34:09: Wie gehst du das dann an?

00:34:10: Dann krimpt vielleicht jemand zu dir.

00:34:12: Fangst dann mit einer Person an... Man kann ja ganz zwingen oder zur Therapie.

00:34:17: Wie fängt man da an?

00:34:19: Natürlich macht der Paar Therapien nur Sinn wenn beide Partner anwesend sind.

00:34:26: und trotzdem möchte ich diese emotionale Not, in der sich die Person, die da anruft befindet nicht einfach abtun sondern sagen okay treffen wir uns auf ein Erstgespräch klären wir mal um was es geht weil ich glaube dieser Mensch in Not will einfach einmal abgeholt werden und das einfach mal erzählen können.

00:34:47: Und wie können dann im Laufe des Gesprächs herausfinden gibt es die Möglichkeit ohne den Partner an den eigenen Themen zu arbeiten, Partner-Themen können wir natürlich nur zur Zweit bearbeiten.

00:35:01: Aber manchmal sind es auch Kinderthemen obwohl die auch besser mit dem zweiten Partner oder der Partnerin besprochen werden sollten.

00:35:09: aber grundsätzlich lehn ich's nicht ab.

00:35:14: Das heißt wenn am Anfang mal einfach eine Person von einem Paar daherkriegt passt das an und dann kann man ja schauen wie sie sich entwickelt?

00:35:22: Es

00:35:22: ist schon oft so dass die Partnerin oder den Partner, der alleine kommt auch nochmal bestärken kann.

00:35:29: Was möchtest du denn?

00:35:30: Was erwartest du dir von der Parttherapie und dass er dann möglicherweise gestärkt rausgeht und jetzt weiß wie es seinem Partner oder seiner Partnerin sagen soll.

00:35:42: Also oft ist das ja das, dass man so herumwuselt und irgendwie versucht was anzubringen ganz vorsichtig.

00:35:51: Da gibt es den schönen Begriff von der persönlichen Sprache.

00:35:54: Und die persönliche Sprache ist eigentlich auch ganz einfach, die heißt ich will oder ich will nicht und einfach zu sagen Ich will dass du da mitkommst weil mir das wichtig ist.

00:36:03: Ist ein sehr klarer Satz, ein sehr starker Satze aber eben auch einen nicht so leicht auszusprechen.

00:36:09: Und ihnen vielleicht einfach die Stütze geben oder die Unterstützung geben, dass sie so diesen Satz sagen können möglicherweise.

00:36:18: Aber was ist wenn die andere Person dann sagt?

00:36:21: Nein, ich will nicht.

00:36:24: Dann kann ich nichts machen?

00:36:27: Dann kann jetzt die eine Person weiterhin kommen und sagen wie sie damit geht, dass die andere Person nicht kommen möchte.

00:36:36: Ist es dann vielleicht auch... Wie soll ich sagen, verliert man sich dann unter Umständen vielleicht auch?

00:36:44: Wenn jetzt eine Person wirklich sagt gut dann mach ist für mich selber, dann gehe ich für mir das ja eigentlich immer ein gesunder Weg zu sagen.

00:36:52: Ich schaue jetzt zuerst einmal bei mir auf meine Themen.

00:36:55: Was kann ich eigentlich an mir arbeiten, dass ich vielleicht erbesser mit manchen Themen konflikten Herausforderungen umgehen kann?

00:37:06: Aber was ist wenn langfristig der andere dann so verweigert, an sich zu arbeiten?

00:37:11: Das ist pauschal schwierig zu sagen.

00:37:18: Meine Praxis heißt ja, ich und du Beratung.

00:37:21: Und das ich kommt bewusst.

00:37:23: vorher

00:37:24: Habe ich mich auch gefragt, weil ich stoße mich immer da dran.

00:37:28: Normalerweise sagt man ja so der Isel nennt sich zum Schluss.

00:37:31: Ja genau das haben wir alle im Kopf und trotzdem geht es darum, dass ich bei mir anfange und deswegen steht das ich auch bewusst an einer Stelle.

00:37:42: Ich kann natürlich ganz viel für mich erst einmal tun und klären und versuchen, wie ich weiter komme.

00:37:48: Möglicherweise gewinne ich dann im Laufe des Prozesses Klarheit darüber, will ich in dieser Beziehung noch länger sein oder nicht?

00:37:58: Das ist ja auch immer offene Ausgang.

00:38:01: Ja zu dem Thema Wie ist das generell jetzt?

00:38:03: Kann man Paare zu dir... Man hat ja oft damals gehört dass vielleicht dass fast nur noch eine Begleitung der Trennung ist für ein Paartherapie, weil die Paare schon vielleicht zu spät kommen.

00:38:17: Was nicht bei dir ist, du kannst nur von deinen ganzen Therapien erzählen.

00:38:21: aber ist das öfter davon oder gibt es da keine Statistik?

00:38:27: Oder deine Statistika?

00:38:29: Ich habe keine Statisik darüber.

00:38:31: Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich Paare immer wieder trennen, Es ist sehr deutlich spürbar, weil sich meistens dann ein Teil schon emotional verabschiedet hat.

00:38:49: Also wenn Sie zu dir kommen?

00:38:51: Ja

00:38:51: genau das ist eigentlich spürba... deswegen mache ich auch diese Einzelgespräche.

00:38:55: also ich mach ja zuerst ein Erstgespräch wo wir einfach kurz besprechen was es und macht mit beiden Partner.

00:39:02: Ein Einzelgespräch einfach zur Biografie, von wo sie gerade stehen wie die aktuelle Beziehung ist.

00:39:08: Um mehr normaler Bild zu machen und um auch zu schauen, wo stehen Sie denn gerade in Ihrer Beziehungen?

00:39:14: Ist es eher schon am Ende oder nicht?

00:39:17: Dann gibt's natürlich immer so Kontraindikationen also wie zum Beispiel Suchtproblematiken oder Außenaffären, die dann schon das Ganze normal erschweren.

00:39:31: Was vielleicht wichtig ist dazu zu sagen, dass alles was in einem Einzelgespräch besprochen wird muss dann auch ein paar Gespräche besprochen werden.

00:39:41: Also ich bin niemals Geheimnisträgerin von irgendwas, das die einzelnen Personen bei mir lassen.

00:39:50: Mir würde interessieren also jetzt gerade durch Social Media und Instagram wir sind ja schon zumindest im Ideas so wahr wahnsinnig reflektiert.

00:40:02: Wir setzen uns viel an mit unseren Themen auseinander und trotzdem ist es ja dann eigentlich, dass Theorie- und Praxisjahr in Beziehungen komplett auseinander klaffen.

00:40:12: also man kann ja viele Sachen im Kopf verstanden haben und wissen wie sollte ich mich jetzt da vielleicht ein so einer Konfliktsituation verhalten oder wie wäre das denn besser zu reagieren?

00:40:25: aber das gelingt ja oft einfach nicht.

00:40:29: Und warum schaffen es viele Paare nicht?

00:40:33: Also man streitet ja dann oft eigentlich über die selben Dinge, immer wieder.

00:40:37: Und warum schafft man's nicht, obwohl man das im Kopf verstanden hat aus dem Selbstständig auszubrechen?

00:40:45: Aus diesem Kreislauf sozusagen, aus diesem Muster.

00:40:48: Vielleicht darf ich da jetzt ein bisschen ausholen.

00:40:49: Gern!

00:40:51: Wir haben

00:40:52: Zeit.

00:40:52: Weil

00:40:52: es ist ja ... von paar Beratungen, die ich mache ist Emotionsfokussierte Paartherapie.

00:41:01: Und sie geht zurück auf die Bindungstheorie von John Bolby, der ja gesagt hat wir haben alle Bindungs-Bindungserfahrungen gemacht in unserer Kindheit.

00:41:11: es gibt vier verschiedene Bindungstile, die agieren eben alle anders irgendwie also.

00:41:18: aber trotzdem es ist diese Theorie dahinter zu wissen ist weniger wichtig als wie einfach zu wissen dass mir Bindungenwesen sind Und dass diese Bindungen einfach uns emotionale Sicherheit oder eben Unsicherheit vermittelt haben, die wir in unserer Kindheit erfahren haben.

00:41:36: Dass wir da viele Bindungsverletzungen erfahren haben wenn man nicht sogar von Bindung und Entwicklungstraumata sprechen kann.

00:41:43: also das haben wir irgendwie alle die in ihrer Kindheit sicher gebunden waren, die schlagen meistens bei mir nicht auf.

00:41:51: Weil sicher gebundene heißt ich bin okay du bist okay und wenn du Probleme hast dann lass es mich hören.

00:41:56: mich interessiert was dahinter steckt und sind weniger dabei Dinge persönlich zu nehmen sondern sind mehr interessiert in der Beziehung und in dem was dahinten steckt.

00:42:09: Und diese Bindungen die wiederholen sich dann später in Beziehungen.

00:42:15: Also wir versuchen immer wieder korrigierende Erfahrungen zu machen, damit man vielleicht aus diesem ängstlichen herauskommen, aus diesem vermeidenden herauskommen und desorganisierten herauskommen was ganz schwierige Bindung ist das desorganisierte weil es hat so ein Problem mit Nähe und Distanz.

00:42:35: also das ist die Bindung wo man sagt komm her geh weg.

00:42:39: Vielleicht kennt ihr das so.

00:42:40: Die wollen Nähe, aber wenn man zu nah kommt dann bitte wieder weg.

00:42:44: Also das ist oft recht schwierig Aber ganz oft kommen Paare zu mir wo es irgendwie immer klassisch ist Es gibt einen Verfolger also jemand der Versucht auf den anderen zuzugehen Der Kontakt will, der Verbindung will, er dafür kämpft.

00:43:00: Und der andere ist meistens der sich ein bisschen zurückzieht und ihnen rückzugeht und sagt, ich tue lieber nichts.

00:43:07: Weil eh alles was ich tu ist irgendwie falsch.

00:43:10: Und das sind dann so die Dynamiken, die entstehen.

00:43:13: Diese Dynamiken ... Das ist dann dieser Zyklus.

00:43:16: Wenn wir in dem Zykluß drin sind, ändern sich zwar vielleicht die Themen.

00:43:21: Deswegen arbeite ich ganz selten mit Themen, sondern immer mit den Prozesten dahintersteckt.

00:43:28: Weil es eben darauf ankommt, Das, was dahinter steckt.

00:43:33: Und wenn ich eine gute Basis habe und wenn ich weiß... Ich bin meinem Partner nahe und die kann mich auf den verlassen und ich bin sicher in dieser Beziehung dann kann man Themen ganz anders bearbeiten weil man es nicht persönlich nimmt, wenn der andere andere Meinung hat.

00:43:49: Und mir haben ja immer das Gefühl, gute Beziehungen erkennt man da daran dass es keine Konflikte gibt.

00:43:54: Das ist einfach falsch!

00:43:57: Das ist einfach falsch, weil Konflikte sind einfach die Normalität.

00:44:02: Weil wenn zwei Menschen zusammenwohnen und unterschiedliche Vorstellungen oder unterschiedliche Bedürfnisse haben dann kommt es zum Konflikt.

00:44:12: Und jetzt ist die Frage wie gut kann ich in der Verbindung bleiben auch wenn's zu einem Konfliktt kommt?

00:44:20: Wenn ich das nicht gut kann, weil ich die Sachen persönlich nehme Dann kommt es eben zu diesem Zyklus, der sich dann immer wieder wiederholte.

00:44:27: Eine verfolgt den anderen will unbedingt näher und der andere sagt oh Hilfe!

00:44:32: Das wird mir jetzt zu viel und jetzt habe ich eh wieder etwas falsch gemacht.

00:44:35: und was soll ich denn machen?

00:44:36: Ist eh immer alles falsch, was ich mache?

00:44:38: Und dann zieht er sich zurück und sagt vielleicht gar nichts mehr.

00:44:41: Der andere kriegt jetzt erst recht die Panik weil er kann ihn nicht mehr erreichen und wird vielleicht laut, würde beleidigend möglicherweise auch.

00:44:49: und so sind wir dann in einem Zyklos drinnen.

00:44:52: Und jetzt geht es darum, diesen Zyklus einfach als allererstes mal sichtbar zu machen.

00:44:59: So dass er den Paar bewusst wird, schaut das ist das was dazwischen euch die ganze Zeit passiert?

00:45:05: Da hat sich wahrscheinlich jeder irgendwo selber drin gehört.

00:45:08: oder nehmen wir mal an, liegt dann eigentlich immer an der Kindheit wie man aufgewachsen ist.

00:45:14: eigentlich weil du sagst da gibt auch schon die Menschen die sicher aufgewachsen sind Oder so wie du jetzt gesagt hast, vielleicht nicht nötig irgendwann in Therapie zu gehen.

00:45:26: Wäre dann eigentlich mal logisch die perfekte Beziehung?

00:45:29: Wäre die Kombi für zwei Menschen oder gibt es die perfekt?

00:45:34: ja eh nicht?

00:45:34: Wir

00:45:35: müssen uns das so vorstellen dass wir alle Bindungsverletzungen erfahren haben in unserer Kindheit Und aus dieser Verletzung, gerade wenn es jetzt auch ein Traumata ist.

00:45:45: Ein Traumater ist immer grenzüberschreitend oder das verletzt immer deine Grenzen.

00:45:50: und wenn du das als Kind erfahren hast dass deine Grenze überschritten wurden sind ununterbrochen dann hast du kein gutes Gefühl mehr wo deine Grenz ist weil sie da und überschritt worden ist.

00:46:02: und was dann passiert ist dass diese Menschen oder wir alle weil sonst meistens alles so geht dann selber immer auch über unsere eigenen Grenzen gehen.

00:46:11: Und dann ist oft einmal so, dass die Reaktion auf etwas was man nicht passt oder was jetzt gerade passiert ist einfach so verspätet erfolgt weil es uns erst dann auffällt.

00:46:23: Weil wir nimmer gut sind im Grenzen spüren und das ist ja das wo für Kinder einfaches Fantastische sein was es gibt, weil Kinder latschen immer über unsere Grenze und wir können am besten lernen Wo sind meine Grenzen?

00:46:40: Und in dem Moment, wo ich anfange zu schreien mit den Kindern ist es meistens schon viel zu spät weil die Grenzüberschreitung ist vorher passiert.

00:46:48: Aber wir nehmen sie nicht wahr und jetzt haben wir mit Kindern echt eine wunderbare Möglichkeit zu lernen wenn man's nicht wirklich kennen und die wenigsten können einfach zu lernen.

00:47:01: Wo war der Punkt, wo die Grenze überschritten worden ist?

00:47:04: Weil da hätte ich einfach sagen können halt das geht mir jetzt zu weit ohne große Emotionen

00:47:13: Das ist mega schwer, die zu... Also ich kann nur aus meiner eigenen Erfahrung sprechen.

00:47:18: Die kann ich meistens als hinterher dann sagen, ah ja genau das wär der Punkt gewesen.

00:47:22: oder da spüre jetzt also ich spüre manchmal mittlerweile gerade was so Situationen mit den Kindern betrifft dass sie's Gefühl kriegt Da kommen wir jetzt meine Wut und es war aber ein Prozess das zu spüren Nicht dass das Fass so unkontrolliert platzt, sondern dass ihr richtig merkt.

00:47:37: So oh hoppla jetzt steigt es auf und dann gibt's Situationen wo ich reagieren kann und in anderen wo was so... Jetzt bin ich nur mehr Passagier!

00:47:48: Genau und damit beschreibst du wunderbar den Prozess, den wir auch in der Paarberatung einfach immer wieder gehen.

00:47:54: Es geht darum das aufzuzeigen, das bewusst zu machen.

00:47:58: Und du sagst ja, du spürst so langsam dass die Wut kommt?

00:48:01: Ja,

00:48:02: ja!

00:48:03: Die steigt auf oder die kommt langsam und einfach nur diese Bewusstwertung.

00:48:07: Aha jetzt kommt Wut.

00:48:10: Kann möglicherweise schon ein Raum eröffnen wo du die Möglichkeit hast anders zu reagieren weil sonst ist es ja meistens... Entschuldigung, sonst ist ja meistes kein Platz.

00:48:22: Es kommt der Reiz und es kommt sofort die Reaktion.

00:48:26: Das passiert meistens ganz schnell.

00:48:28: Und das ist auch, was ich gerne möchte, dass meine Paare das lernen, dass sie versuchen sozusagen an Zeitkeil zu setzen zwischen dem Reiz und der Reaktion weil wenn wir es schaffen möglicherweise da ein Raum aufzumachen oder dazwischen Da kann man etwas anderes tun.

00:48:49: Da hat man Handlungsspielraum, da kann man versuchen anders zu reagieren.

00:48:54: Und ich glaube, das war ja auch eine Frage.

00:48:55: Das ist nicht mal so spannend... Ich habe es doch eh schon tausendmal gesagt und du hörst es nie!

00:49:03: Ja?

00:49:03: Also okay, klar wenn du immer wieder das Gleiche sagst dann wird der andere immer wieder dass gleiche hören.

00:49:11: Und ich glaub' das kennen wir auch irgendwie.

00:49:13: all das ist so interessant.

00:49:14: Wir sagen immer das gleiche und tun immer das Gleichee und erwarten uns andere Ergebnisse.

00:49:20: Das ist ein guter Punkt.

00:49:21: Und wenn du da diesen Raum plötzlich hast zwischen Reiz und Reaktion, dann hast du eine Wahlmöglichkeit.

00:49:32: Ich kann aber jetzt eigentlich auch einfach sagen dass ich mich gerade erger

00:49:38: und

00:49:38: nicht los schiessen.

00:49:39: Es

00:49:40: ist ja ein Stück weit muss man hier aus Gewohnheiten ausbrechen weil also eine Reaktione ist ja was sich eingeschleift hat.

00:49:47: Also muss ich das ja auch?

00:49:48: Man sagt ja oft, man muss Sachen dreißig- sechzigmal machen bis man überhaupt eine Gewohnheit ändert.

00:49:54: Ist es da so ähnlich?

00:49:56: Ja und deswegen kennt ihr das ja vielleicht von mir auch dass sie immer wieder sagen halt bleiben wir mal kurz da können wir da mal kurz verlangsamen.

00:50:05: Genau!

00:50:05: Schauen wir uns das einmal an können wir verlangsammeln einfach langsamer werden Wir sind so schnell alle und dann einfach wirklich zu sagen okay Und was passiert jetzt gerade?

00:50:17: Und dann hole ich die Paare oft genau aus diesem Reizreaktionsmuster heraus, weil in dem Moment was passiert da.

00:50:23: Weil der ist oft nicht bewusst und wenn ich den bewusst mache so wie du sagst eben auch das ist so Bewusstwerdung, so langsamer und es wird dann immer früher und irgendwann bist du an dem Punkt wo du sagen kannst halt wenn du jetzt weiter gehst nachhand weihwütend.

00:50:40: Ja oder was ich mittlerweile auch gelernt habe gerade gestern auch so eine Situation, dass ich dann gesagt habe, gib mir grad den Raum.

00:50:48: Also nicht so das es dieses ist so Reizreize-Reaktion, sondern dass es eigentlich so stopp ist.

00:50:54: Ich merke jetzt eigentlich gerade, dass mir das viel zu viel ist und ich brauche die Zeit für mich.

00:51:00: Gib mir den Raum!

00:51:02: Damit ich überhaupt selber war, was jetzt gerade vor sich geht und dann kann ich das kommunizieren.

00:51:08: Das war zum Beispiel gestern also eine Situation wo ich im Nachhinein sage eigentlich haben wir es voll gut gemacht weil zuerst war schon wieder dieses... Warum pampst du mich an?

00:51:16: Man pamppt sich gegenseitig so an!

00:51:18: Und bis ich dann gesagt habe Lass mir doch bitte einfach... Muss

00:51:20: man halt rechtzeitig kommuniziere.

00:51:22: Ja, es war vielleicht am Anfang hab ich das total an dir ausgelassen und das hat ja dann auch sofort wieder Wasser zeugt und wir waren wieder in diesem Ping-Pong bis ich dann irgendwie gesagt habe, gib mir jetzt den Raum.

00:51:34: Und dann hab' ich mir den Raum genommen und dann konnte ich kommunizieren was gerade eigentlich los ist, was mich eigentlich gerade beschäftigt oder was es mir gerade zu schaffen macht... ...und dann konntest du mich auffangen und das war eigentlich

00:51:44: wieder... Ja und erst dann haben wir ja auch verstanden dass es nicht an mir liegt!

00:51:46: Ich hab davor allerdings mehrfach gesagt Es liegt grad nicht an dir.

00:51:51: Das wurde aber nicht gehört glaube ich.

00:51:53: Aber es war gestern

00:51:53: fand die

00:51:54: voll des korrigierende Erlebnisse irgendwie also wie wir das anders machen können Und die schaffen wir gerade eigentlich immer öfter.

00:52:05: Oder?

00:52:05: Findest du nicht

00:52:06: da?

00:52:06: Ja, ihr schafft neue Räume.

00:52:09: Absolut!

00:52:10: Und du bezeichnest es dann auch noch so, gib mir mal kurz Raum.

00:52:15: Das empfinde ich also wirklich so.

00:52:17: dieses Ibrauch grad... Wenn dann jemand kommt und einer von dir was will, dann ist ja wirklich wieso.. Dann kann man nur mehr reagieren irgendwo.

00:52:26: Ja und ich war mittlerweile verstanden dass das geht gerade nicht um mich Und ich muss das nicht auf mich...

00:52:31: Das ist schwer für dich.

00:52:32: Ja, es

00:52:32: war nicht leicht und dass ich das nicht aus mir beziehe!

00:52:36: Es ist ja auch gar nicht so leicht.

00:52:38: Ja eh, das ist ja das Problem von vielen Paaren.

00:52:43: Dass sie es eben nicht persönlich nehmen.

00:52:45: Ja.

00:52:45: Weil's Schuld zuweisen, was du auch vorher gesagt hast, geht eigentlich nie um Schuld?

00:52:51: Oder wie hast du das vorher formuliert?

00:52:52: Gerade in dieser Zyklusarbeit oder wo wir dann drinnen sind, gerade da geht es überhaupt nicht um Schuld.

00:53:01: Es geht also du bist nicht Schuld und dein Partner oder deine Partnerin ist nicht Schuld sondern es ist einfacher gehabt um euch zu schützen.

00:53:09: Um auch irgendwann einmal vor Verletzungen zu schützen habt sie begonnen da was zu kreieren zwischen euch Und das passiert jetzt mal.

00:53:17: die Dynamik oder der negative Zykulus der da einfach entsteht Der ist euer Feind, dieser Zyklus.

00:53:29: Da ist auch nicht Schuld.

00:53:30: aber das ist das was passiert.

00:53:33: und jetzt geht es darum dahinter zu schauen.

00:53:37: Was passiert?

00:53:38: Deswegen frage ich so oft, was passiert bevor du etwas sagst?

00:53:44: Und ihr wisst es aus eigener Erfahrung man kann da hinspüren ja Es funktioniert Das ist jetzt nicht abstrakt oder sonst irgendwas, sondern es funktioniert wirklich.

00:53:58: Manchmal geht's nicht.

00:54:00: Ja, man kann sagen mal leichter, mal schwerer...

00:54:02: Manchmal kommt das in den immer gern dem Beschützeranteil der dann dazwischen springt weil ich auch gerne oft einmal mit Anteilen arbeite die so in uns da so immer sprechen und reden und auf der Mal gibt es einen Beschützereinteil der sagt nein da gehen wir jetzt noch nicht hin das ist mir zu früh Und ich nehme den aber ernst.

00:54:28: Dann reden wir vielleicht über den Beschützeranteil, was der gerade braucht und wo er herkommt und ob ihr den kennt und wann der in euer Leben gekommen ist oder so weiter.

00:54:38: irgendwann ... Der wollt irgendwann einmal in eurem Leben etwas beschützen.

00:54:42: Möglicherweise ist es so dass er inzwischen immer noch eine Aufgabe macht die überhaupt nicht mehr zu erledigen ist.

00:54:48: Aber dann muss man sich mit dem ein bisschen auseinandersetzen Und ihm dann sagt, okay du hast das für mich erledigt.

00:54:55: jetzt verstehe dass was du da immer machst.

00:54:59: Vielleicht kann ich mal für dich eine andere Aufgabe suchen.

00:55:02: und also so es gibt dieses inner family System.

00:55:06: Habt ihr davon schon mal gehört?

00:55:08: Da geht es einfach darum, dass wir alle verschiedene Anteile in uns haben, die miteinander sprechen.

00:55:16: Also das ist jetzt nicht irgendwie ein Ort von Schizophrenie, sondern es ist wirklich so ... Ich kenn's das alle!

00:55:22: Wir haben diesen Manager-Anteil der uns da und antreibt.

00:55:25: Wir haben Beschützeranteile, die auf uns aufpassen.

00:55:28: Wir sind gut organisierte Teile.

00:55:31: Die Kritiker kommen auch zum Beispiel zu Manager-Kritika-Typen.

00:55:35: Ja, und dann gibt es aber dieses eigene Selbst.

00:55:39: Dieses Selbst ist kein Anteil und das hat die anderen Anteile reguliert eigentlich.

00:55:44: Und von diesem Selbst aus die Anteilen anzuschauen und dann wirklich ... Weil oft sind so Stimmen wo man sagt, ich kann das überhaupt nicht an mir leiden wenn das jetzt wieder kommt.

00:55:54: Das ist so schrecklich und unsympathisch.

00:55:57: Aber es nochmal von der Seite anzusehen dass alle diese Stimmen irgendwann mal nur zu unserem Besten waren.

00:56:07: Die wollten uns nie was Schlechtes, sondern die wollten uns immer beschützen.

00:56:10: und manchmal nehme ich das dann so her und sag schau mal wie... Was glaubt der Anteil?

00:56:17: Wie alt du bist zum Beispiel?

00:56:22: Dann gibt's ja so fünf!

00:56:24: Und dann sagen wir okay, dann erzähl' ihm doch einmal wo du jetzt, wer du jetzt bist, du bist jetzt, was weiß ich, vierzig Jahre alt Hast du in deinem Leben alles Mögliche gemacht, hast du auch drei Podcasts gewonnen oder sonst was.

00:56:39: Und das wars ja gar nicht für Leute.

00:56:41: Ja und deswegen mische ich manchmal ganz gerne meine Arbeit hinein weil die den Ansatz ... weil es auch oft hilft, wenn jemand so persönlich geht.

00:56:55: Wir haben das auch mal gehabt, wo man gesagt hat ... Es gibt einfach Charakterzüge oder Anteile an dir, die sind schwierig für die Sarah.

00:57:04: Das beschnickt du als Stefan!

00:57:08: Z.B.

00:57:08: Sarah?

00:57:12: Ja

00:57:13: also von dem ich bin als ganzer falsch wegzukommen zu dem, aha es gibt Teile.

00:57:22: Die versteht die Sarah vielleicht nicht an mir und da können wir dann vielleicht noch mal drüber reden was der Teil denn...was er macht, was er sagt wie er ist?

00:57:34: Das Ganze ist ja aber schon auch anstrengend diese innere Arbeit immer wieder hinzugehen und ich habe so das Gefühl man muss schon irgendwie bereit dafür sein.

00:57:48: also vielleicht jetzt Wir hätten's auch viel früher vielleicht gebraucht Aber da hat teilweise auch so die Kraft gefehlt.

00:57:57: Was sagst du da?

00:57:58: Ist es so, dass man es genau in solchen Momenten dann besonders braucht, wo man ein Gefühl hat ... Ich hab jetzt gar keine Kapazitäten eigentlich für das.

00:58:08: Für so Therapie oder für diese innere Arbeit.

00:58:11: Ich weh glaub' das dann genau den Vorteil hast, dass er das wieder umgekehrt Energie gibt und wahrscheinlich sogar viel mehr, nehm ich das richtig an!

00:58:22: Das ist zwar

00:58:23: zu sagen, irgendwie habe ich das Gefühl die Paare kommen immer genau zu dem Augenblick wo sie bereit sind zu kommen.

00:58:32: Also darf man vielleicht auch auf das einfach vertrauen dass wenn man das Gefühl hat wir machen das jetzt dann der richtige Zeitpunkt einfach dafür da ist?

00:58:40: Ja ich glaube das muss sich darauf ein bisschen verlassen können weil Auch das Gras wächst nicht schneller, weil man dranzieht.

00:58:48: Ich glaube, wenn man diesen Druck aufbaut und die sollt, dann sind wir eh schon wieder dabei.

00:58:54: Schwere Gewörter, ja.

00:58:58: Wir haben vorher kurz über das Gredet dieses Konflikte verpönt.

00:59:05: Wenn man sich gerade viel Zeit auf Social Media verbringt, hat man so das Gefühl... bei alle anderen Paare, da läuft es super.

00:59:14: Das sind die perfekten Paare.

00:59:15: Die streiten bestimmt nicht nur.

00:59:17: wir haben diese Konflikte und wir haben diesen Themen und wir streiten uns so oft.

00:59:22: Und dieses Streiten finde ich so... Es hat einen negativen Charakter wie man vorher ja schon kurz gesagt haben.

00:59:30: Ich finde das wird auch was hier streitet so viel?

00:59:33: Dann muss die Beziehung eigentlich schlecht sein!

00:59:35: Und ich frage mich dann schon oft einfach mit diesem Mit diesem gesellschaftlichen Blick, wo stehen wir denn da gerade?

00:59:45: Wie können wir es schaffen uns von diesen ja von diesen Mustern und von diesen Dingen wie sollte eine Beziehung denn ausschauen auch wirklich frei zu machen.

00:59:57: Ich denke das sind immer jetzt in der Werte Frage drinnen irgendwie weil du hast es ja vorhin auch schon gesagt Es fehlen uns Vorbilder also euch fehlen Vorbild aber mir auch schon Vorbild.

01:00:12: Und zwar hat sich das ja alles entwickelt, auch die ganze Kindererziehung aus einer Gehorsamskultur heraus.

01:00:19: Also früher hat man sich nicht daran orientiert was am wichtig ist.

01:00:23: Früher hat man es sich daran orientieren, was man tut und was man nicht tut.

01:00:29: Das war früher klar.

01:00:30: also das war so ein allgemeiner Konsens der war klar dass erlaubt das ist nicht erlaubte sie ist verpönt das ist erwünscht.

01:00:36: Deshalb

01:00:37: bin ich auch noch richtig krass drin, dass ihr auf zu den Kindern sagt, so sitzt man nicht am Essdisch.

01:00:41: Das passiert auch einfach und diese Gehorsamskultur ist irgendwie ausgestorben.

01:00:50: es gibt ja ein Buch vom Jesper Jules das heißt Vom Gehasam zur Verantwortung und ich glaube das ist genau der Ersatz die Verantwortung und zwar die Verantwortung zu tragen für das was mir wichtig ist im Leben also wenn wir jetzt bei Eltern bleiben dass wir als Eltern einfach wissen, wir haben bestimmte Werte.

01:01:10: Die sind uns wichtig keine Ahnung.

01:01:13: Integrität Respekt Wertschätzung Ehrlichkeit egal also was euch halt einfällt?

01:01:20: Was sind meine Werte?

01:01:21: und diese Werte möchte ich meinen Kindern gerne vermitteln Und dafür haben wir keine Vorbilder weil die haben in meiner Zeit schon gefehlt.

01:01:32: Ich habe damals eben das Glück gehabt, dass ich die Ausbildung gemacht hab und deswegen ein paar Tools an die Hand gekriegt hab.

01:01:39: Ihr könnt's mit meinen Kindern gerne interviewen, ob es was kölft

01:01:42: hat.

01:01:42: Ich weiß das nicht!

01:01:44: Auf jeden Fall... ich glaub alles, was wir jetzt versuchen anders zu machen, wird sich aber auch erst in der nächsten Generation zeigen und deswegen schwierig vorhersagen zu treffen.

01:01:57: Habt ihr deine Frage beantwortet?

01:02:00: Es kamen jetzt andere Fragen aus der Community und eine davon ist auch so eine Frage die man vielleicht ja gar nicht so gern laut stellen will, weil sie auch verletzend sein kann.

01:02:12: Und das ist so das Thema was es wenn man den Partner, die Partnerin immer anziehen findet?

01:02:21: Kann man da noch etwas tun?

01:02:22: oder war dann auch nur eine Frage wann merkt man ob der Zeitpunkt jetzt da ist vielleicht doch zu gehen?

01:02:37: Also ein bisschen glaube ich kann wir uns daran festmachen solange diese Dynamik noch im Raum ist.

01:02:43: Die von dem wir eben geredet haben, dieser negative Zyklus, solange der noch da ist, so lang es noch irgendwas zu kämpfen gibt, ja?

01:02:52: Solange die Paare noch kämpfen miteinander, ist man auch meistens die Chance da, dass die Beziehung wieder funktioniert.

01:03:01: Ich glaube, man kann sich vielleicht ein bisschen daran orientieren ob jemand emotional sich schon verabschiedet hat

01:03:10: auch die Resignation schon da ist?

01:03:12: Ja,

01:03:13: das ist so ein Gefühl weg.

01:03:19: Wut ist nur so eine richtige gute Ankerung in der Beziehung zu bleiben weil da möchte ich noch was machen an der Allgäu-Emilie.

01:03:28: aber wenn dann dieses Gefühl aufkommt, so, ich glaube, müsste nicht mehr was wieder machen, sondern eher so kommt so Traurigkeit, bisschen Traurigkeits, bisschen Resignations, bisschen Gleichgültigkeit Dann ist meistens eigentlich angesagt, sich vielleicht doch besser zu trennen.

01:03:50: Obwohl ja auch wenn Paare zu mir in die Therapie kommen, manchmal ist eine Trennung der wesentlich bessere Schritt als zusammenzuleiben.

01:04:01: Weil Trennungen heißt nicht unbedingt ich habe es nicht geschafft, ich hab versagt sondern einfach in dieser Beziehung ist Wachstum Veränderung einfach für mich nicht möglich.

01:04:15: Und deswegen verlassen sie es jetzt.

01:04:20: Das finde ich auch oft, dass das Trennung so wahnsinnig negativ behaftet ist.

01:04:26: Die haben's nicht geschafft und ... Das find ich auch irgendwie schwierig wie du sagst weil es kann ja für zwei Individuen der bessere Weg sein, dass jeder wieder seinen Weg geht.

01:04:41: Eine weitere Frage war ah... Wie geht man damit um wenns gewisse Auslöser von außen gibt.

01:04:49: Also wenn zum Beispiel immer die Schwiegereltern Streitthema sein oder es gibt irgendwie ein Person, ich glaube ist viel als Beispiel auch einmal der Onkel damit im Haus wohnt was ist, wenn das immer zu einem Streit führt?

01:05:08: Wie geht man da mit um?

01:05:12: Okay dann geht's jetzt wieder ein bisschen darum, dass sind meistens dann Themen mit denen Paare kommen und ich arbeite eigentlich niemals an den Themen, sondern immer nur am Prozess.

01:05:21: Es geht darum die Beziehung zu stärken.

01:05:23: es geht darum dass die Partner- und Partnerinnen von sich gegenseitig wieder das Gefühl haben Die Beziehungen ist verlässlich.

01:05:31: Ich war gesehen, bin da Und in dem Moment wo Wo ich gesehen werde und wo ich ernst genommen werde werde auch mit meinen Themen ernstgenommen.

01:05:42: dann Also, du müsst auch das vorstellen wie es ist einfach dieser Unterbau.

01:05:47: Einfach dieses Fundament... Die Beziehung ist das Fundament und da drauf kann man dann auch Schiefehäuser bauen.

01:05:54: also das ist kein Problem.

01:05:57: Ich glaube deswegen, also Themen behandle ich eigentlich nur wenn wir das Thema herauspicken um dann in den Prozess zu gehen Ja,

01:06:14: absolut.

01:06:17: Können wir ja das ein Thema wie einen Auslöser gibt um dann eigentlich tiefer zu gehen und zu schauen was für Emotionen löst es jetzt eigentlich gerade bei mir aus?

01:06:28: Das meinst du oder?

01:06:31: Ja stimmt kann ich auch so unterschreiben.

01:06:35: Ist ja da natürlich Reihenfolge genau?

01:06:38: Schaut mal auf sich, dann kommt die Beziehung und dann erst die außerren Einflüsse wie andere Menschen.

01:06:45: Das ist also die Reihenfolge von der Priorität her oder?

01:06:52: Aber manchmal ist man so wahnsinnig verunsichert Und dann geht es einfach darum Die einzelnen Personen in der Beziehungen auch wieder ein bisschen zu stärken Dass sie Zugang bekommen zu ihrem Gefühl.

01:07:11: Weil es gibt so viele Menschen Die haben ganz schlecht Zugang zu ihrem Gefühl und fühlen sich da und falsch.

01:07:17: Und die jetzt einfach einmal dahin zu bringen, was spürst du jetzt gerade?

01:07:21: Wie fühlt es sich das an?

01:07:23: oder ich gehe ja auch oft in den Körper ein und sage, wo spürste du das im Körper?

01:07:27: Was macht der Körper jetzt grad?

01:07:28: Weil der Körper ist der, der immer zuerst reagiert!

01:07:32: Lange bevor unser Verstand reagiert hat unser Körper schon reagiert.

01:07:35: Deswegen ist das oft gut zu fragen okay, spürt du

01:07:37: das?!

01:07:39: Wo spürst du das?

01:07:39: Wie fühlt sich das an?

01:07:40: und dann kann man über dieses Gefühl nochmal hingehen.

01:07:43: Und einfach den Menschen Vertrauen schenken in ihre Gefühle, dass sie eigentlich schon wissen was die wollen oder was sie nicht wollen auch wenn es ist kognitiv sich jetzt vielleicht schwer tun und sich nicht vertrauen.

01:07:59: von ihrem Verstand nicht vertrauen.

01:08:01: aber der Körper sagt haste immer so schön der Körper lügt nicht Und da ist es zu spüren.

01:08:09: Stimmt's oder stimmt's nicht?

01:08:13: War ich schön!

01:08:15: Ich glaub, wir haben jetzt voll viel besprochen.

01:08:20: Was ich so mitnimm, sind die Themen immer an der Oberfläche.

01:08:26: Das sind eigentlich wie ein Ergebnis fast schon und das was dahinter liegt und das, was zum Anschauen gilt, ist ja diese Gefühle dahinter.

01:08:38: Hast du... Hast du irgendeinen Tipp oder so drei Dinge, die Paare machen sollten?

01:08:48: Oder keine Ahnung.

01:08:48: Wenn wir jetzt aus dieser Folge halt rausgehen und da hören vielleicht auch Paare zu ... Wir wissen das Paarezuhören.

01:08:56: Sagst Du macht es um in Verbindung zu bleiben?

01:09:00: Gibt's da sogar ein Tipp?

01:09:04: Im Gespräch bleiben Was ganz wichtig ist, was ich glaube heute noch nicht gesagt habe, ist auch mein Geheimnis von dem worum ich so gern meine Arbeit mache.

01:09:21: Ich interessiere mich sehr für Menschen und ich glaube dass das überhaupt ein Geheimtipp in ganz vielen Beziehungen ist.

01:09:30: Nicht nur in Paarbeziehungen, ich denke mal das zum Beispiel auch ganz oft in der Schule.

01:09:35: wenn die Lehrer sich ein bisschen mehr für ihre Schülerinnen interessieren würden und in Beziehung gehen würden, dann hätten wir viele Probleme nicht.

01:09:45: Und ich glaube dieses Interesse, wenn ich etwas nicht verstehe, dann wirklich frage ich mich, ich versteh nicht was du sagst, kannst du mir das bitte erklären?

01:09:53: Es interessiert mich, was in dir gerade vorgeht.

01:09:57: Einfach dieses Interessen an seinem Gegenüber zu behalten und immer wieder mit Freude zu entdecken, dass es da noch was zu enttecken gibt und das der Mensch doch so lange ich schon mit ihm zusammen bin immer wieder neue Facetten zeigt ihn oder gar nicht kennen.

01:10:17: Also dieses Neugierig bleiben auf meinen Partner und sich dafür halt wirklich Inseln schaffen im Alltag oder eben einfach Zeiten schaffen wo man miteinander reden kann und den Priorität zu geben, also die vielleicht wirklich in Kalender einzutragen.

01:10:37: Wir haben da unser Gespräch an diesem Abend und das hat Priorität Nummer eins so wie der Zahnarzt-Besuch

01:10:45: oder wir Podcast Aufnahme weil man muss sehr nicht veröffentlich.

01:10:49: Ihr Bekannte, die trinken jeden Abend irgendeine Nahrungsergänzungsmittel miteinander Und das ist irgendwie so ihr Ritual.

01:11:00: Vom Einschlafen sitzen sie sich gemeinsam an einem Estisch, ich glaube die sind über zwanzig Jahre apart und reden miteinander und trinken dieses Saftel und lassen eine Dark Revue passieren und reden da auch über ihre Gefühle.

01:11:17: Das schaffen wir nicht.

01:11:20: zum Beispiel aber fand ich voll das schöne Rituaal.

01:11:26: Ihnen hilft es voll, dieses in Verbindung miteinander zu bleiben und dieses Gespräch.

01:11:31: Und auch nochmal darüber zu reden, also Kleinigkeiten die auf dem Tag so passieren.

01:11:37: Da habe ich mir jetzt halt eigentlich... Da habe ich mich überfahren von dir gefühlt und der andere ist sich dessen aber gar nicht bewusst, dass ihr das so schön beschrieben.

01:11:45: Und die haben jetzt gerade dran erinnert, da haben wir gedacht auch eigentlich fand ich das so ein mega Tipp!

01:11:50: Können wir einmal umsetzen?

01:11:51: Ja, und es ist auch so schön, das in einer Ritual zu verpacken weil dadurch bekommt's also eine Gleichmäßigkeit und Regelmäßigkeit oder?

01:12:00: Ja absolut, sonst vergisst man sie ja leider einfach im Alter oder hat keine Lust mehr oder keine Ahnung... Das ist also schön beschrieben eigentlich.

01:12:09: Vielleicht ist es sogar einfacher, jeden Tag fünf Minuten anstatt jede Woche zwei Stunden morgen zu planen oder?

01:12:19: Vielleicht.

01:12:21: Probieren wir's!

01:12:24: Seelke, magst du noch sonst irgendwie was mitgeben?

01:12:28: haben wir etwas nicht behandelt wo du sagst das ist da voll wichtig.

01:12:32: Ich habe noch so einen schönen Satz für mich gefunden und war jetzt ganz gut auf des zutrifft, was wir alles berätet haben.

01:12:41: Dass ich keine Probleme erkläre sondern Beziehungen übersetzen.

01:12:48: Das sehe ich als meine Aufgabe.

01:12:51: Jetzt muss man erstmal verstehen finde ich den Satz?

01:12:53: Ja.

01:12:54: Ich habe das Gefühl kann man nur verstehen wenn man die Erfahrung schon mal gemacht hat was du damit meinst

01:13:03: oder?

01:13:05: Ich finde jetzt voll schlüssig wenn es sich um Ufang geflogen hat.

01:13:08: oder du bist ja eigentlich so die Übersetzerin zwischen uns.

01:13:12: Ja genau das.

01:13:16: Liebe Silke, vielen Dank für deine Zeit, für deine ausführlichen Antworten!

01:13:21: Wir verlinken deine Website, ich hoffe wir dürfen das in die Show-Notes, dass wenn jemand sagt... Wir gehen es jetzt an!

01:13:32: Psycho-Igene miteinander.

01:13:34: Dann findet man die auf jeden Fall in unseren Shownauts.

01:13:37: Danke vielmals!

01:13:38: Und ansonsten sagen wir danke für deine Zeit und fürs schöne Gespräch, und ... Wir sehen uns ja eh regelmäßig.

01:13:44: Ja,

01:13:44: und ich sage danke für die Einladung und die Freude, dass ihr euch weiterhin seht.

01:13:48: Es macht mir sehr viel Freude mit euch zu arbeiten.

01:13:51: Du bist

01:13:51: noch nicht verzweifelt mit uns?

01:13:52: Keine Spur.

01:13:55: Ich würde auch so ein Dankesilke.

01:13:56: und bis zur nächsten Sitzung.

01:13:59: Ha!